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桔子吃多了，
会变成“小黄人”？
不是吓你，
这是真的！
每到秋冬季节，
总能在网上看到这样的求助帖：
“怎么办？炫了一下午砂糖橘，
变成‘小黄人’了！
我这是被桔子染色了吗？”
（图源：图虫）
其实，
这是因为柑橘中含有丰富的胡萝卜素，
如果经常吃很多桔子，
太多胡萝卜素没能及时代谢掉，
在血液中的含量过高，
就会导致皮肤变黄，
这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，
也叫“桔黄症”，
典型表现就是手掌、足底明显变黄，
严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过不用担心，
这不影响健康，
只要暂时停吃桔子，
过一两周肤色就能恢复正常，
一般也不需要进行特殊治疗。
而且，除了柑橘类之外，
胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果，
胡萝卜素也含量丰富，
吃多了也会变成“小黄人”。
