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桔子吃多了，
会“上火”？
很多人特别爱吃桔子，
但是一想到吃多了会“上火”，
又不得不克制自己。
其实，所谓的“上火”，
还是糖的“锅”。
高糖分会让嗓子发干发涩；
有一些敏感的人，
还可能因为桔子中的果酸，
感到牙龈和胃部不适。
如果吃完后没有及时清洁口腔，
这些食物残渣、糖分。
就容易造成口腔内细菌滋生，
引起炎症，
初期可能表现为牙龈发炎，
主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
这些是不是很像“上火”的表现？
别担心，
只要不吃太多，
吃完好好刷牙、漱口，
就不会出现这样的情况了。
