04
桔子里的白瓤是好东西，
多吃有益？
有人说，
桔子皮、桔子肉上的白色“丝丝”，
营养价值很高，
多吃有益，还能入药。
（图源：图虫）
这实在是有些夸大了，
那个“丝丝”叫做桔络，
本质上是桔子的内果皮，
我们剥掉不吃的那个，
是外果皮。
桔络确实有一些营养，
它的成分主要是水分和膳食纤维，
也有一些植物多酚类物质。
不过它的量实在太少，
而且大部分是膳食纤维，
口感也不是很好，
吃与不吃，一切随缘，
真想补充膳食纤维，
多吃点杂粮效果会更好。
人工智能朗读：
[编辑：葛雯萱]
04
桔子里的白瓤是好东西，
多吃有益？
有人说，
桔子皮、桔子肉上的白色“丝丝”，
营养价值很高，
多吃有益，还能入药。
（图源：图虫）
这实在是有些夸大了，
那个“丝丝”叫做桔络，
本质上是桔子的内果皮，
我们剥掉不吃的那个，
是外果皮。
桔络确实有一些营养，
它的成分主要是水分和膳食纤维，
也有一些植物多酚类物质。
不过它的量实在太少，
而且大部分是膳食纤维，
口感也不是很好，
吃与不吃，一切随缘，
真想补充膳食纤维，
多吃点杂粮效果会更好。
