进口薯片会比国产的更健康吗?深圳实测:薯片真不是好东西
2020-10-30 07:52
来源: 晶报

进口薯片会比国产的更健康吗?深圳实测:薯片真不是好东西

人工智能朗读:

而在丙烯酰胺的检测结果中,焙烤型薯片丙烯酰胺平均含量(3441μg/kg)高于油炸型薯片(547μg/kg)。有8款薯片样品低于欧盟设定的丙烯酰胺基准水平值(750μg/kg),其中国产4款,对应的品牌为:单身粮、可比克、Lay's乐事和好丽友;进口4款,对应的品牌为Lay's、Lorenz、Bluebird和Thins。

据悉,国际癌症研究机构将丙烯酰胺分在2A类致癌物中,将其定为对人类可能有致癌性物质。

▲丙烯酰胺评价说明  

▲丙烯酰胺评价表  

消费提示:

1、薯片“高脂”、“高钠”、“高能量”

15款薯片样品有13款“高脂”,4款“高钠”(高盐),能量均值为514kcal/100g,每摄入100g薯片,约慢跑72分钟才能消耗。长期摄入高盐高脂食物会增加肥胖、血脂异常、心血管疾病等的风险。

2、薯片属于“红灯小食”,儿童青少年少吃为好

参照《中国儿童青少年零食指南(2018)》,应少吃高盐高脂肪零食,薯片应限量食用。同时,香港《学生小食营养指引》根据小食营养价值对健康构成的影响分为三个类别,并利用“红黄绿灯”的颜色代表。在本次比较试验中,薯片普遍“高脂”和(或)“高钠”,属于红灯小食,应少吃为好,以免影响健康。

3、阅读营养标签时要注意

购买薯片时,营养成分标签上标注的是每份食用量(如30g/份)或每100g的营养素含量(如能量、脂肪、钠等),不代表一整包薯片的营养素含量。

4、焙烤型薯片未必比油炸型薯片更健康

国产焙烤型薯片钠平均含量(557mg/100g)约为国产油炸型薯片(363mg/100g)1.5倍,焙烤型薯片的丙烯酰胺平均含量高于油炸型薯片。应减少摄入薯片等煎、炸、焙烤食物,平衡膳食,少油少盐,保持多样化的饮食习惯。

总体来说,薯片虽香,不宜多吃,实验都已经充分的证明了,快管管你的嘴巴吧!

[编辑:刘婷]