爱心与共幸福促进中心举办“老友季·书香映晚晴”主题活动 放下手机防沉迷 拥抱阅读更健康
2023-11-22 08:42
来源: 深圳晚报

爱心与共幸福促进中心举办“老友季·书香映晚晴”主题活动 放下手机防沉迷 拥抱阅读更健康

人工智能朗读:

深圳新闻网2023年11月22日讯深圳晚报记者 李铭赫 周怡) 11月21日下午,由深圳市文明办、市关爱办指导,深圳市爱心与共幸福促进中心与深圳心理行业协会共同主办,深圳市思晨社会工作服务社和莲花街道妇联协办的2023“老友季”系列敬老爱老活动的启动仪式在深圳书城中心城北区大台阶举行。启动仪式结束后,系列活动第一场开启,以“放下手机,拥抱阅读”为主题,借“深圳读书月”的机会,倡议老年朋友重拾阅读,让晚年生活更健康更充实。

深圳市委史志办原主任、省政协文化文史研究专员黄玲,深圳中英街博物馆原馆长、省政府参事室特约研究员孙霄,综开院资深研究员李津逵,深圳市关爱行动办公室主任陈建中等出席活动。

“放下手机,拥抱阅读”

用健康生活代替网络沉迷

在启动仪式现场,陈建中代表深圳市关爱行动办公室致辞。他说,近年来深圳第一代“拓荒牛”迈入退休年龄,跟随子女迁来深圳的老年朋友也逐渐增多,他们让这座城市越来越有“家”的味道。老年朋友对于深圳这座城市来说是宝藏。“老友季”系列活动是敬老爱老行动的一部分,深圳关爱行动将对接更多资源,从身体和心灵多方面、全方位地给老年朋友更好的关爱和更多帮助。

启动仪式结束后,心理学特级教师、教授、享受国务院政府特殊津贴专家蒋平发表题为“放下手机,拥抱阅读,让老年生活更幸福”的主旨演讲。在演讲中,蒋平引用了一组数据:《中国网络发展状况统计报告》显示,截至2020年12月,中国银发网民(50岁以上)近2.6亿;60岁以上老年网民占9.4亿网民的10.3%,用户增速高于所有网民;《2020年老年人网络生活报告》显示,0.19%(约500分之一)的老年人每天沉迷网络10个小时以上,10多万老年人几乎24小时生活在移动网络上。蒋平表示,老年人沉迷于手机和辞职后闲暇时间增多、人际交往少、身体机能下降、自律能力下降等原因有关。老年人对手机的沉迷会为身心健康带来危害,老年人因玩手机忘记关煤气灶、不留意来往车辆而造成安全事故的案例并不鲜见。此外,网络诈骗对老年人的财产安全也造成了较大威胁。

蒋平为防止老年人沉迷网络也给出了一系列对策,他表示,老年人应合理规划退休生活,用健康的生活方式替代网络沉迷,为自己留出运动、交友、旅游、学习的时间,培养如书法、下棋、跳舞等有助于身心健康的兴趣爱好。

老友相会

共聊书香“晚晴”

在圆桌讨论环节,李津逵、黄玲、孙霄几位深圳文化名人聚在一起,畅聊退休生活,讨论在生命丰硕之秋,如何优雅从容地度过每一天。

在现场,兼任主持人的李津逵妙语连珠,观众掌声不断。中英街博物馆原馆长孙霄已经退休八年,退休后他笔耕不辍,根据自己的爱好与研究方向,循着庚子首义之路,探访伟人孙中山的激荡革命岁月,最新出版的《四方风动:孙中山与庚子革命首义》引发了大批观众的兴趣。除去继续钻研学术,孙霄还经常演奏大提琴,总是在阳光和煦的下午,和老友们展开一场场合奏。

深圳市委史志办原主任黄玲为深圳地方史志工作辛勤耕耘30多年,她希望退休后能够找到一条新的人生道路,目前她仍然在从事研究工作,经常外出调研和参加各种文化活动,用自己的专业知识为更多人答疑解惑。她透露自己的专著也很快出版。

李津逵道出了在场观众的心声:“这两位专家丝毫没有退休的样子”,都是因为内心饱满的热情和对于兴趣的坚持。说起沙头角的“鱼灯”和半坡文化中人面鱼的关系,孙霄仍然兴致满满,提到客家文化,黄玲更是如数家珍……这些扎实的功底和丰富的经验是他们发展爱好的基础,也为更多退休的老年朋友们展现出了退休之后的新风貌。活动结束后,主办方向在场的老年观众赠送了精心准备的图书礼包,并向他们送上祝福。

深圳市爱心与共幸福促进中心是深圳市文明办、市关爱办指导,深圳晚报主办的公益基金项目,幸福促进中心重点关注未成年人思想道德建设和心理健康,致力于联合全市各职能部门、各行业机构及社会力量,开展大规模心理健康知识普及,公共安全知识和技能的宣传,推动应急救助资源的整合与利用,助力幸福深圳建设。

“老友季”系列敬老爱老活动,是深圳市爱心与共幸福促进中心2023年持续性、重点性的活动。通过进入社区开展中医健康、家庭园艺、收纳减压、养生制茶、老人防诈等活动促进老年人群体的心理健康,共建和谐社会。

课程安排

“老友季·书香映晚晴”

——“放下手机 拥抱阅读”

活动时间: 2023年11月21日

主讲人:蒋平

巧收纳,乐生活——收纳减压沙龙

活动场地:龙华区民治街道北站社区

活动时间: 2023年11月26日

主讲人:许千惠

“关爱老人,共防诈骗”心理健康活动

活动场地: 龙华区大浪街道龙胜社区

活动时间: 20023年11月27日

主讲人:许千惠

中药香囊制作——身心疗愈沙龙

活动场地:龙华区民治街道白石龙社区

活动时间:2023年11月28日

主讲人:俞兴根

经营良好家庭,营造良好家风活动

活动场地:盐田区海山街道海涛社区

活动时间:2023年11月30日

主讲人:崔韦

“茶研悦色”——养生茶制作活动

活动场地:龙华区大浪街道龙平社区

活动时间:2023年12月1日

主讲人:刘梅

家庭园艺课程

活动场地:龙华街道景龙社区

活动时间:2023年12月3日

主讲人:周冬霞

Oh卡探素——潜意识的“魔镜”沙龙

活动场地:南山区桃园街道田寮社区

活动时间:2023年12月5日

主讲人:许千惠

中医健康讲座

活动场地: 福田区莲花街道彩田社区

活动时间: 2023年12月9日

主讲人:俞兴根

“一纸侨批·侨见家国情长”社区故事会

活动场地: 观润海道桂花社区

活动时间: 2023年12月12日

主讲人:文佩芬

[编辑:吴沁彤]