收藏！一组动作缓解腰背酸痛_深圳新闻网

收藏！一组动作缓解腰背酸痛

2022-03-23 07:26

来源：央视一套

收藏！一组动作缓解腰背酸痛

分享

人工智能朗读：

抱膝滚动

1号网友躺在瑜伽垫上

双手抱住膝盖

左右轻微晃动

同样是抱住膝盖

左右晃动

2号网友的动作幅度

就比较大了

3号网友双手抱住膝盖

进行滚背练习

[编辑：刘晓宇]

排行榜

深网观察

慎终如始可以上班不等于警报解除这个星期一城市正在熠熠闪光春雷，鸣响奋进的号角

【榜样力量】深圳第十批援疆医生石磊：让群众竖起大拇指的“90后”共产党员【基层党建】深圳南山水湾社区：奋力书写“春天的故事” 【大美深圳】深圳前海第一个水廊道公园

问政深圳

中兴路无障碍通道受阻？官方回应：拟进行优化改造环卫扫地车深夜扰民？官方：已责令调整工作时间工地噪声扰民？突击检查未发现超时行为

深圳新闻发布厅

深圳市疫情防控新闻发布会（3.9）深圳市疫情防控新闻发布会（3.8）深圳市疫情防控新闻发布会（3.7）

辟谣平台

辟谣｜网传“上沙村整体搬迁”不实！深圳地铁恢复运营？记者求证：不实辟谣｜网传福田独居老人在家中死亡？信息不属实！

天天315

星期三查餐厅

星期三查餐厅|食材分类规范规章制度完善盐田壹海城“九毛九”维持B级

张玲说法

法律玲距离13|特别策划：划重点啦！战疫普法课堂9问9答法律“玲”距离⑪上海今起实施新规：未成年人要做医美先问过监护人再说法律“玲”距离⑩：疫情防控时期，请查收给跨境物流公司的提醒

刘婷心观察

刘婷心观察|酒店隔离，为什么很多人需要心理疏导？刘婷心观察|居家隔离，如何自我调适？刘婷心观察|“神兽”在家上网课状况百出？“安心”小妙招请收好

一周冰纷播

一周冰纷播｜“怀孕的男人”？？？一周冰纷播｜猜对请吃猪脚饭一周冰纷播｜00后的简历能有多敢？