准妈妈过冬记住几个“一定”

太原市妇幼保健院急诊科副主任医师郭燕华说，作为一名准妈妈，冬季需要有一套“行为准则”，以便平稳度过寒冷的冬季。每天选择一个空气质量比较好的时间点通风换气，对于准妈妈来说是很有必要的。运动出满头大汗这种事情，准妈妈不要做。

8批次人参饮片不合格

这8家企业为：江苏福源中药饮片有限公司、安徽协和成药业饮片有限公司、亳州金芍堂中药饮片有限公司、安国市盛辉中药饮片有限公司、广东美泰制药有限公司、四川原上草中药饮片有限公司、四川滋宁中药饮片有限公司以及武山县医药公司中药饮片厂。

为什么隔玻璃晒太阳不能补钙？

晒太阳能补钙，但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。1月22日，山西省中医院内分泌科医生高文莉支招，教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤。晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素C，这样可抑制黑色素的生成，防止晒斑。

腊八节喝碗养生粥

湿气重适宜喝的腊八粥　　配料：大豆20g、薏米60g、红豆20g、茯苓30g、绿豆20g、小米60g、粳米60g、红枣6枚，甘草5g（可加糖少许）。

怀孕撑“破”肚皮？ 其实是腹直肌分离

怀胎十月，宝宝在妈妈肚子里从悄悄长大，到最后子宫胀大，腹腔里的脏器被严重挤压。一般来说，轻度的腹直肌分离通过适度的锻炼可以逐渐愈合，产妇可在医生的指导下进行改善训练。

牛油果有减肥、美容等神奇功效？

国内牛油果市场消费量突飞猛进，因为牛油果具有减肥、美容等各种神奇功效。牛油果是好水果，人们选择它那是“萝卜青菜各有所爱”，但指望仅靠吃它来减肥、美颜、丰胸等，恐怕要空欢喜一场了。

如何破解儿科医生紧缺？

流感高峰儿童专科医院急诊排队6小时，基层社区卫生服务中心小儿流感难接诊，三甲综合医院儿外科数量少之又少……儿科医生短缺已经成为北京乃至全国的一个共同话题。”　　“私立儿科医院应发挥作用，在疾病高发期分担公立儿科医院的负担。

孩子的指甲剪太短鞋穿太小都易患上甲沟炎

作为家长，很多人希望自己的孩子健健康康的，但有时为了保持孩子自身卫生，过多清理反而会产生问题。除了修剪指甲长度要适宜以外，家长还要注意勿让年幼的宝宝啃咬指甲，避免撕扯对甲沟造成损伤。

老人坐长途飞机旅行近20小时 次日左眼失明

王大伯很紧张，“三天之后才排到队做了眼科B超，证实是视网膜血管破裂了”。一周之后，王大伯好不容易在温哥华约上并完成了左眼玻璃体切除及眼底激光手术，术后第二天，左眼能看到光，他很高兴，但很快情况不对劲了。

腊八节喝碗养生粥 湿气重适宜喝的腊八粥

湿气重适宜喝的腊八粥　　配料：大豆20g、薏米60g、红豆20g、茯苓30g、绿豆20g、小米60g、粳米60g、红枣6枚，甘草5g(可加糖少许)。

北京有了跌倒门诊 跌倒门诊要把跌倒风险管起来

也许很多人没有想到,跌倒已经成为我国的公共卫生问题,它是导致我国老年人伤害死亡的第四位原因，更是导致65岁以上的老年人伤亡的首要原因。”　　如果检查出存在跌倒风险，跌倒门诊会进行干预，陈狄说，“我们会教给患者一些方法，比如怎么在家训练平衡性，增强肌力。

冬天吃根菜 最经济的养生方

“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。此时正是各种根类蔬菜上市的季节，如萝卜、山药、红薯、土豆等，以下几种根菜绝不能错过——

走路姿势好不伤腰和腿

正确：在迈步时，后脚不深蹬，用足尖轻轻碰触地面即可，注意放松小腿肌肉;迈步后，用全脚掌着地。正确：上半身保持灵活柔软，略弯曲手肘，感觉肩胛骨在前后运动，摆动双手。

早晨醒来别急着起床 伸展肢体再慢慢起身

赖床的人经常会不吃早餐，于是打乱了人体正常的生理规律，对肠胃功能也产生了不利的影响。

数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”

正是数九寒冬，中国北方多城市呼吸道疾病患者激增，医院应诊压力突升。甘肃省中医院肺病科专家介绍，慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病可采取“冬治”法。

腊八节到了 你真的会喝腊八粥么？

孕妇在怀孕早期吃容易消化的食物可减少呕吐，香糯软烂的腊八粥是不错的选择。

冬季易患干眼症 是你的眼睛“缺水”了吗？

干眼症是指任何原因造成的泪液异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适、眼表组织病变的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。接触镜佩戴者：长期佩戴软性接触镜会引起泪液蒸发加快，戴质量不好的软性接触镜还可能会导致眼睛缺氧；

风湿性心脏病与传统意义的风湿有什么联系？

风湿性疾病是因人体感染了链球菌，产生继发性感染。风湿性心脏病实际上是一种由于细菌继发性感染后人体产生的一种免疫反应，但同时在消灭细菌的同时，又影响了破坏自己的形象组织而引起的。

春节旅游如何防范意外眼疾？眼科专家列出八条建议

出国长途飞行，累得腰酸背痛比较常见，但76岁的杭州王大伯飞抵加拿大温哥华的第二天，左眼突然看不见了。由于患者曾切除部分玻璃体，晶状体缺少足够的支撑，在白内障手术过程中稳定性较差，也增加了手术难度。

冬春交接养生 防风食辛泡汤

不知不觉，鸡年的最后一个节气——大寒，也已悄然走过，令人不禁要感叹一句“岁月如流水”。比如，用生姜，入肺、胃、脾诸经，有辛温散寒、温中止呕的作用，对风寒束表兼有胃肠不适症状的感冒效果尤佳。