人一天睡多久、怎么睡才健康？

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，规律的作息是精力充沛的保障。然而，熬夜似乎越来越成为一种普遍习惯。

率性条纹衬衣让你做一枚像风一样的女子

衬衣永远是女生们一年四季离不开的单品，无论是作为冬季内搭还是春季单穿，都已经是清单上必不可少的单品之一。除了不规则裤脚、流苏裤腿、破洞，最近色块拼接牛仔裤又成了大热门。

2018特拉维夫时装周：潮人街拍

当地时间2018年3月12日，以色列特拉维夫，2018特拉维夫时装周：潮人街拍。当地时间2018年3月12日，以色列特拉维夫，2018特拉维夫时装周：潮人街拍。当地时间2018年3月12日，以色列特拉维夫，2018特拉维夫时装周：潮人街拍。

针织开衫 必不可少的早春单品

春暖花开，阳春三春，除了美景你也不能错过针织开衫。看似无形邋遢的针织开衫，倪妮、杜鹃却穿出了高级美，一展女神气质，话不多说一起来看看明星超人都是如何演绎的吧~　　巴黎时装周：街头潮人。

来双小方跟鞋准没错

女生的衣服总能变着花样的层出不穷，可是光有这些好看的衣服可不行，搭配一双舒服的鞋子很重要。既能满足女生们的少女心，还不用担心脚痛问题，快换上一双舒服的小方跟美美的踏春去吧。

厨房最好备点干货：菌菇类能提鲜 海货类助减盐

很多家庭的厨房里有全套的厨具、丰富的调味料，但往往缺了一类食材——紫菜、香菇、虾米等干货。

食品配料标注三个原则

很多人选购加工食品时都会先看一眼食品配料表，但很少有人清楚配料表后面密密麻麻的内容是怎么来的。

这一物是食物里的“心脏支架”

洋葱中的有机硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结，还可降低胆固醇和甘油三酯水平。

“有机”标签有多少是真的？

有机产品的有机认证给了我们一个安全通道，贴上这个标识，就等于生产中不采用转基因、不使用化学合成的农药、化肥、饲料添加剂等物质。

被婴幼儿配方食品禁用，牛初乳怎么了？

哺乳动物的初乳对刚出生的动物有着非常重要的保护作用，人类也不例外。

告别口臭 中医推荐这几道茶

中医认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现，反之则会出现口臭等病理表现。

食用不当 春笋变“春损”

笋虽甘美，却滑利大肠，无益于脾，因此有“刮肠篦”的俗称，假如吃不得法春笋就会变成“春损”。

一碗米饭等于一碗白糖 一共犯了几个错误？

最近在网上流传一个说法“一碗米饭等于一碗白糖”。在同样热量、同样碳水化合物含量的前提下，吃米饭的营养价值，显然要比吃白糖高。米饭所含的是淀粉，属于复杂碳水化合物，消化后全部变成葡萄糖。

脾虚内湿，外感风寒易导致头疼

在临床上，非常多见脾虚内湿的年轻人。专家建议，在饮食方面，不能盲目祛湿，尽量少用清热利湿之品。

流言：用洋葱可以杀死感冒病毒？

此前，曾有实验人员做过关于洋葱灭菌的相关实验。

中医养生谣言刷屏如何破？

随着老龄化社会的到来，健康养生知识越来越受到关注，但随之而来的养生谣言也令人困扰，尤其是在中医药领域。

“排毒饮食”有效果？都是忽悠

我们的身体真的有毒素需要排除吗？所谓的“排毒”方法又是否真的有道理呢？

世界睡眠日：规律作息，健康睡眠

2018年“3.21”世界睡眠日中国主题为“规律作息，健康睡眠”。

踏春别乱采乱吃 这种野薯毒性极强

疾控专家特别提醒，不要乱挖乱采野生植物带回家烹煮，容易导致食物中毒。尤其是一种与平常可食用薯类长得很像却具强毒性的野薯——白薯莨。

土豆皮变绿后就不能食用？专家释疑

常听到的一种说法是，土豆变绿就不能吃了，土豆皮变绿会产生一种叫龙葵素的毒素，如果吃了就会中毒。对于这个说法，有人认为的确是不能吃的，也有人觉得如果绿的面积小，还是可以食用的。