你的肥胖也许是喝水喝出来的

国医大师路志正在谈到肥胖与生活饮食的关系时指出，很多肥胖的人常抱怨说，我其实吃得很少，一直在减肥，主食都没怎么吃，但还是一直长肉，甚至自嘲说“我是喝水也长肉”。如果暴饮过量，超过脾的运化代谢能力，就会造成水液在体内的潴留。

中医提醒： 膏方要一人一方 不能全家共用

适用于小儿体质虚弱，易咽炎发作感冒，胃纳差，脸色萎黄，多汗，心烦易怒，睡眠差，大便干结等表现。适用于易疲劳、气短、怕冷、手足凉、头晕、记忆力下降、心烦、失眠、面部痤疮等表现人群，如亚健康状态等。

接种宫颈癌疫苗 这个寒假正当时

数据显示，宫颈癌是最为常见的妇科恶性肿瘤之一，发病率在女性恶性肿瘤中居第二位，仅次于乳腺癌，我国每年约有10万例宫颈癌新发病例，死亡病例约3万例。“宫颈癌导致的医疗成本和社会成本巨大，甚至威胁大量年轻女性的生命，因此，及时接种疫苗、做好一级预防具有重要意义。

这四个坏习惯 比喝酒还伤肝

众所周知，肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官，并有去氧化，储存肝糖等功能。研究发现，亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，诱发肝癌，所以大家应少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、腌菜、咸鱼等。

多吃海带可以预防甲状腺疾病？专家：不是真的

很多人认为多吃海带可以预防甲状腺疾病，因为海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。”　　通过专家的解读我们了解到，海带虽然对缺碘引起的甲状腺肿大有帮助，但是大部分甲状腺疾病，并不是缺碘引起的。

一滴血可测癌？ 2017年这十大“科学”流言不能信

豆制品中含有大量植物雌激素(以大豆异黄酮为主)，未能吸收的植物雌激素会在人体内积聚，造成人体内雌激素偏高，提高乳腺癌患病概率。

每天到底走多少步最好？

健步走如何走、走多少步都是有讲究的，运动过度或走路方式不正确，非但不能强身甚至还会损伤腿部肌肉和膝关节半月板。

脚踝的第一次崴 家长替孩子重视了吗？

无论是数九寒天，还是炎炎夏日，小伙伴们都有自己喜欢的户外运动，只要运动就不可避免运动损伤。Compression(加压)：弹力绷带包扎损伤处，适当加压，以减轻肿胀，切忌过度加压，否则会加重肢体远端的肿胀甚至影响血供缺血。

专家：“老烟枪”更需防突发急性心梗

寒冷的天气容易导致心脑血管疾病发作，武汉市中心医院心血管内科近日已收治了１０余名心梗患者。“冠心病患者在天气寒冷的环境下可能会因冠脉血管痉挛，出现心绞痛症状加重，甚至引发急性心肌梗死。

让老人家门口有更好的养老服务

在市十五届人大一次会议各小组讨论会上，养老问题是代表热议的焦点之一。”　　为此，臧美华等16名代表联名提出议案，建议通过社区医院和家庭医生建立对慢性病居家养老人群的药物配送机制。

白酒能防霉除臭 盘点白酒的7大妙用

防霉：旧衣服放太久了会有一股霉味，在晒衣服时，用白酒喷一下，就能带走这些霉味了。快速解冻：在做饭的时候解冻鱼肉是个麻烦事，这时在肉上面撒点低度酒再放回冰箱，10分钟左右就会解冻了。

小儿多汗怎么办？学学这三种食疗法

做法：黄芪煎汤去渣，再加米，如常法煮粥，加入陈皮、红糖，晨起空腹食用。3、糯米麦粥，有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强气力作用，适用于平时汗多、精神疲倦、小儿肠胃虚弱。

为什么隔玻璃晒太阳不能补钙？

晒太阳能补钙，但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。1月22日，山西省中医院内分泌科医生高文莉支招，教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤。晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素C，这样可抑制黑色素的生成，防止晒斑。

这四个坏习惯 比喝酒还伤肝

众所周知，肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官，并有去氧化，储存肝糖等功能。研究发现，亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，诱发肝癌，所以大家应少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、腌菜、咸鱼等。

小儿多汗怎么办？学学这三种食疗法

做法：黄芪煎汤去渣，再加米，如常法煮粥，加入陈皮、红糖，晨起空腹食用。3、糯米麦粥，有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强气力作用，适用于平时汗多、精神疲倦、小儿肠胃虚弱。

怀孕了，我的哮喘怎么办？

很多患哮喘病的女性担心怀孕后病情会加重，影响母子健康，事实上，据统计约36% 的哮喘孕妇在妊娠期间哮喘减轻，41%无明显变化，仅23%的哮喘患者可能出现病情的加重，其中少数者会影响到孕妇和胎儿。应该请呼吸专科医生评估明确哮喘控制状态，确保哮喘完全控制，则妊娠安全系数大大增加。

女性更年期血压高多数能恢复

女性一生的激素水平都在动态变化，绝经期女性的雌、孕激素都处于一个相对很低的水平，在这个阶段女性不光会有睡眠质量变差，情绪不稳定，易急躁的情况，很多疾病也会找上门来，称为更年期综合征，高血压就是其中一个。而绝经期和绝经后的女性交感神经活性增强，活跃的交感神经可能使全身小血管痉挛，血管外周阻力增加导致 ...

老人用药易陷两大误区 发现错服药怎么补救？

记者了解到，自去年年底省药学会正式发文推进医疗机构成立药学门诊以来，广州多家医院都先后开设了药学门诊，由药师坐诊接受患者咨询用药问题。医生提醒，服药要严格遵照医嘱，按时按量；服用中药和西药最好隔开一个小时以上。

专家提醒：打鼾跟高血压关系密切

专家提醒，打呼噜跟高血压关系密切，如果愈发严重，就应引起警惕。

专家：冬季肺栓塞高发 漏诊率高应引起警惕

专家指出，大部分静脉血栓栓塞发病前没有症状，一旦发病，往往可以在短时间内夺人性命，而肺栓塞就是静脉血栓的一种。