4、有退行性骨关节炎者
患此病的老人常常合并骨质疏松症。因此,他们在运动时需进行适度的柔韧性训练,如散步、打太极拳、站桩等,少做大幅度运动。
避免做一些有损关节的运动,如爬楼梯、跑步、骑单车、做瑜伽等。
正确的运动不仅能够预防退行性骨关节炎、骨质疏松的发生,还能起到治疗疾病作用。
4、有退行性骨关节炎者
患此病的老人常常合并骨质疏松症。因此,他们在运动时需进行适度的柔韧性训练,如散步、打太极拳、站桩等,少做大幅度运动。
避免做一些有损关节的运动,如爬楼梯、跑步、骑单车、做瑜伽等。
正确的运动不仅能够预防退行性骨关节炎、骨质疏松的发生,还能起到治疗疾病作用。