原标题 近视没得救？深圳专家教你破除“养眼”误区
见圳客户端·深圳新闻网2020年10月26日讯（深圳特区报记者 罗莉琼 通讯员 深慢病）最近，中考体育备受关注，有的家长群甚至传出，某些省市将“裸眼视力”列为中考项目之一，这让很多家长叫苦不迭。这或许是家长的调侃，但孩子的视力确实应该关注。10月23日，由深圳市卫生健康委员会、深圳市教育局指导，深圳市慢性病防治中心主办，深圳市眼科医院、深圳市疾病预防控制中心、深圳市海滨实验小学协办的深圳市学生营养健康科普堂第八期节目——“爱眼护眼，远离近视”在深圳广播电影电视集团演播厅准时开播。这一次，科普课堂将邀请眼科专家、近视防控专家为家长孩子普及儿童青少年近视防控知识，纠正孩子及家长对于近视防控的误区。
近视患病率逐年上升
高中生成了“四眼仔”重灾区
一到寒暑假，眼科门诊部就挤满了前来就诊的学生，有的孩子才刚上小学一年级就已经近视，更别提中学生。
近视问题就是家长心中的痛。据2018年世界卫生组织研究报告显示，我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。调查发现，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，而深圳的国家监测点监测显示，总体近视率为53.67%，与全国持平，即有超过一半以上的儿童青少年近视，其中中轻度近视占多数。学龄段越大，近视程度越严重，初中生、高中生成为了近视的“重灾区”，超过7成初中生近视，高中生的患病率超过8成。而疫情之后，大规模线上教学客观上增加了青少年观看电子屏幕的时间，今年6月教育部对9省份14532人的调研显示，与2019年底相比半年来学生近视率增加了11.7% ，其中，小学生近视率增加了15.2%，初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。
放眼全球，近视患病率趋势也不容乐观。据悉，近视率的患病率在全球范围内呈上升趋势，全球范围内近视和高度近视的患病率，预计到2050年分别为近50%和近10%。
熊静帆介绍，近视问题引起了国家的注意，2019年7月18日，教育部、国家卫生健康委和体育总局等主要负责人共同启动的健康中国行动(2019—2030年)及颁发的《重视近视防控守护儿童青少年健康》，倡议把持续推进近视防控作为中小学健康促进行动的重要内容。
近视眼的锅谁来背？
教育界大咖也很“自责”
一患病，很多家长就会开始找病因，孩子们是如何一步步走向近视眼呢？
邓宏伟说，首先还是“怪爸妈”，近视眼已被公认有一定的遗传倾向，高度近视更是如此。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在600度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
但对一般近视，遗传因素就不是明显，和环境、生活习惯、饮食等因素有关。熊静帆说，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。此外，虽然现在没有实验证明，电子产品和近视的发生到底有多大的相关性，但是电子设备的普及使孩子看电视、上网课、玩游戏等视屏时间不断加长，孩子过早接触电子产品，无形中增加了过早的近距离用眼时间，减少了户外活动时间，这也或许是造成近视眼增多的一个重要因素。此外，营养、睡眠和近视眼的形成也息息相关。
作为教育界代表，汤茂盛说，学业重、持续近用眼时间长、户外活动少等是近视重要诱因。所以，在本期科普课堂上，汤茂盛从教育角度让家长学会取舍，防控孩子近视眼。而熊静帆则从营养、生活习惯上为家长提供近视防控锦囊。
防近视也有坑等着
专家教你练就慧眼识坑
一说近视眼，家长就容易焦虑紧张，妈妈群里一开“护眼灯”的团购群就被“秒团”，一有风吹草动就争相抢购防近视课桌椅。
近视防控专家罗青山说，国家对“读写作业台灯”（以下简称“读写台灯”）制定了相关标准，但并没有对“护眼灯”、或标称有护眼功能的读写台灯出台具体标准，因此严格来说，现在市场上销售的“护眼台灯”，或者标称具有“读写护眼功能”的台灯，并不一定都具有护眼功能。所以，罗青山会在科普课堂中教家长选购合适的护眼灯。消费者挑选护眼灯产品时，要查看产品包装是否完整，标识是否工整齐全，说明书是否规范详细。选购时也可现场接通电源，查看光线是否刺眼，有无炫光的产生，尽量选购带磨砂罩的灯具。同时，最好选择“不可察觉”等级或无频闪的护眼灯。罗青山还教家长如何简单衡量桌椅高低是否适合孩子。
患上近视真的没得救？
眼科博士的“贴士”要收下
很多家长一谈到孩子患近视就如同“天塌下来”，作为眼科治疗专家，邓宏伟说，针对青少年近视，目前已有明确的预防和控制方法。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。学生由于调节力过强，在长时间近距离用眼的情况下，睫状肌处于痉挛而不能放松状态。这种由于调节疲劳造成的假性近视是可逆的。
邓宏伟说，缓解这种调节疲劳是控制近视发生的重点，比如减少眼睛过度调节，还可以通过药物控制。孩子眼睛出现问题先去医院，别直接去眼镜店配眼镜。及时佩戴眼镜，目前最佳的是配角膜塑形镜。但是对于一些眼睛睑裂小、有眼表过敏的以及近视合并大度数散光的患者很难验配到合适的角膜塑形镜。对于不能佩戴角膜塑形镜的患者需要及时佩戴框架眼镜，可采用控制旁中心离焦的镜片更好的控制近视发展。切记不可盲目配镜也不可讳疾忌医一直不戴眼镜，这些情况会导致孩子近视进展加快或引发斜视。还可以通过中医按摩改善眼部血液循环。不过，一定要定期作视力及眼部检查。
