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呼吸困难，这个救命姿势要记住
北京地坛医院副院长蒋荣猛
在朋友圈发文称
“不管阳性还是已经转阴，
只要有呼吸急促、憋气等症状，
特别是70岁以上老人，
每天要评估指氧饱和度，
尤其是活动后，
如果活动后低于93%，
必须卧床休息，
而且要趴过来（俯卧位），
尽可能时间长，
每天12小时以上。
不能俯卧位的也可侧卧位。”
“建议至少准备3个枕头，
胸前一个、头部一个、脚踝一个，
大肚子的话，
胯骨再垫一个。
枕头别太硬，
要不硌着不舒服，
双肩胳膊放松，
趴2小时再翻过来。
另外，
有家庭制氧条件的要吸氧，
活动后指氧饱和度低于93%的，
不能脱开氧气去上厕所、刷牙洗脸，
特别要防止摔倒。
