常按压太冲穴可疏肝解郁、调理肝气。
取穴位置:太冲穴位于足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处。
按揉方法:按揉2分钟。
另外,为了身心愉悦,快乐地工作、生活,可以安排轻度运动,如散步、慢跑、瑜伽等,也请多给予自我积极的心理暗示。