如何预防癌症？
1、养成良好的生活习惯，远离烟草，减少酒精摄入。
2、积极锻炼身体，控制体重，避免肥胖。
3、改善饮食，营养均衡，避免高脂高蛋白饮食，不吃霉变食物，少吃烧烤、腌制食品，多吃粗粮、新鲜蔬菜水果等，保持大便通畅，减少便秘。
4、规律作息，避免熬夜和过劳，避免暴露于辐射和滥用药物。
5、多饮水，少憋尿，避免久坐，学会减压放松和保持良好心情。
6、定期体检，抽血化验肿瘤标志物，接种疫苗，如乙肝疫苗、HPV疫苗。
综上所述
大家日常生活中
一定要保持良好的作息习惯
时刻注意身体状况
早发现、早诊断、早治疗
来源：科普中国（ID：Science_China)
本文专家：李天，广州医科大学附属第五医院主任医师
