7天“渡劫”开始......
2023-01-28 14:39
来源: 央视网

7天“渡劫”开始......

人工智能朗读:

01

节后综合征怎么破?

早晨起不来床、

坐在工位上提不起精神、

面对电脑屏幕就焦虑......

工作任务不等人,

工作状态却调整不回来,

陷入节后综合征该怎么办?

咱们先说重点:

别心急,

今天梳理下工作内容,

给自己做个一周计划,

循序渐进,

满血复活!

另外,

山东大学齐鲁医院急诊科的陈良医生介绍,

冥想或慢跑也有助于调整状态,

帮助自己从亢奋的精神状态中脱离出来,

尽快“收心”。

[编辑:葛雯萱]