01
节后综合征怎么破?
早晨起不来床、
坐在工位上提不起精神、
面对电脑屏幕就焦虑......
工作任务不等人,
工作状态却调整不回来,
陷入节后综合征该怎么办?
咱们先说重点:
别心急,
今天梳理下工作内容,
给自己做个一周计划,
循序渐进,
满血复活!
另外,
山东大学齐鲁医院急诊科的陈良医生介绍,
冥想或慢跑也有助于调整状态,
帮助自己从亢奋的精神状态中脱离出来,
尽快“收心”。
01
节后综合征怎么破?
早晨起不来床、
坐在工位上提不起精神、
面对电脑屏幕就焦虑......
工作任务不等人,
工作状态却调整不回来,
陷入节后综合征该怎么办?
咱们先说重点:
别心急,
今天梳理下工作内容,
给自己做个一周计划,
循序渐进,
满血复活!
另外,
山东大学齐鲁医院急诊科的陈良医生介绍,
冥想或慢跑也有助于调整状态,
帮助自己从亢奋的精神状态中脱离出来,
尽快“收心”。