读特客户端·深圳新闻网2022年11月25日讯（深圳商报记者 赵鸿飞）科学戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效方式之一。有关研究表明，科学正确佩戴口罩可以有效降低感染风险。

昨日，记者走访深圳部分医疗机构和地铁、超市等公众场所看到，深圳市民均能按照规范佩戴口罩，各公众场所均有工作人员指引和督导，提醒市民佩戴口罩。

据了解，根据《公众和重点职业人群戴口罩指引(2021年8月版)》要求，普通公众在以下场景和情形下应佩戴口罩：处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时;乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时;处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时;医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时;出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等情况时;在餐厅、食堂处于非进食状态时，都应该佩戴口罩。

科学佩戴口罩，可以有效降低感染风险。记者采访时发现，有的市民佩戴口罩的方法尚不规范。比如，有的人虽然戴着口罩，却没有用口罩遮住鼻子;有的人甚至只是象征性地把口罩挂在下巴上。

据介绍，标准的佩戴口罩的方式是：口罩要盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。正常情况下，口罩佩戴4小时后需要更换。佩戴口罩前和摘下口罩后，都要及时做好手部清洁。口罩应存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。取口罩的时候，需将口罩从双耳处摘下，尽量避免接触口罩向外的一侧。若有发热、咳嗽等呼吸道症状时，应该佩戴医用外科口罩。

特别需要注意的是，不要同时佩戴多个口罩，同时佩戴多个口罩属于多此一举。有呼吸道基础疾病的患者，必须在医生指导下使用防护口罩。在人流密集的公众场所以及医院等地使用过的口罩，不建议重复使用。此外，如果戴口罩时突然出现气短、胸闷、喘不上气等情况，应立即前往室外或通风处，及时摘掉口罩呼吸新鲜空气。