脚是人体“第二心脏”!有这9个症状,身体可能出问题了
2024-06-04 09:28
来源: 科普中国

脚是人体“第二心脏”!有这9个症状,身体可能出问题了

人工智能朗读:

双脚出现这9个症状

可能是疾病信号

1

脚部皮肤干燥

脚干当心血液循环障碍。

脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏,很可能是血液循环不畅所致,使脚部无法接收足够的供血。

2

脚总是感觉冰凉

可能是甲状腺功能减退。

甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将,其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常,身体产生热量的能力大受影响,致使手脚冰凉。还有可能是血液循环不好,动脉闭塞、糖尿病都可能引起脚部冰凉。

3

麻木

麻木多与神经病变有关,如果你的脚时常出现麻木感,这可能是由于足部、脚踝或腰椎的神经受压或神经炎所引起的。

需要注意的是,短暂发麻可能是鞋子太紧造成的,不必担心。

4

跟痛症

警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。

起床或从椅子上站起来时,脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解,随后疼痛又加重。运动增加、穿太紧或太旧的鞋、穿人字拖等都会加重症状。

5

大脚趾增大

关节上突然发作的红肿热痛需及时就医,这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

6

脚指甲发黄发白

真菌感染容易导致脚指甲变黄增厚。

此外,患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚指甲发黄。

7

脚踝肿胀

脚踝肿胀当心肾病。

肾脏有筛选营养素的作用,一旦工作失常,体液就难以及时排出体外,导致浮肿,脚部肿胀最为明显。还有可能是踝关节炎,曾经崴脚留下的后遗症,引起滑膜炎、软骨损伤和韧带损伤所致。

8

脚部有黑痣

黑色素瘤可能出现在身体任何部位,包括脚趾,所以检查皮肤时不要漏过双脚,一旦有不明原因的黑痣出现,可能是皮肤癌的征兆。

9

脚趾又圆又扁

小心肺癌或心脏病。

肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚指甲小血管,引起组织膨胀,从而导致脚趾更圆更扁(临床上叫杵状趾)。心脏病、肝病和消化系统疾病,以及某些感染,也会导致脚趾变形。

注意:脚部出现不适,建议及时就医,以免延误病情。

(来源:图虫创意)

日常足部保健牢记这2点

1

常泡脚

俗话说:“天天泡脚,胜吃补药。”热水泡脚可加快血液循环,有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。建议养成每晚睡前热水泡脚的好习惯,用约 40℃ 的热水,泡 10 分钟即可,糖尿病患者注意水温和时间,防止烫伤足部。

2

坚持运动

运动能够锻炼脚部肌肉,是保护双脚的好办法。建议每天坚持小腿和足部运动 30~60 分钟,提脚跟、伸膝勾脚等都可以。

平时注意脚部卫生,及时换洗袜子,穿柔软、舒适、透气性好的鞋袜。

健康小贴士

1.腰背疼痛可能是足弓塌陷引起的。

2.双脚出现这 9 个症状可能是疾病信号:脚干、脚总是感觉冰凉、麻木、大脚趾增大、跟痛症、脚部有黑痣、脚指甲发黄发白、脚踝肿胀、脚趾又圆又扁。

3.日常足部保健牢记这 2 点:常泡脚、坚持运动。

[编辑:谭悦]