耳鸣是一种病吗?
耳鸣是一种主观感受，是指在没有任何客观声响的情况下，人主观上却感觉有声音。它表现为耳部声响或者脑部的声响，声音也是多种多样，有人感觉为“沙沙声”、“嗡嗡声”，有人描述为蝉鸣声，有人形容为“咚咚声”。耳鸣是一种症状，发病率很高。成年人中每3-4人中就有1个人发生过耳鸣，平均10人中就有1个饱受耳鸣的困扰。耳鸣导致烦躁、焦虑、抑郁、失眠，严重影响着他们的日常。
引起耳鸣的原因有哪些?
一、听觉系统疾病：
外耳道耵聍栓塞（俗称耳屎堵塞）、肿物或异物、睡眠不足、精神紧张、焦虑、中耳炎、真菌性外耳道炎、耳硬化症、鼻炎引起的咽鼓管功能不良、听神经瘤、耳外伤、长期佩戴耳机等。
二、全身性疾病：
高血压、高血脂、贫血、甲亢、动脉硬化、糖尿病、甲状腺功能异常、颈椎病等。
三、药物。
使用耳毒性药物或长期使用抗抑郁、抗焦虑药物，引起耳鸣。
耳鸣可能对人造成长期的身心损害，不要忽视耳朵发出的“求救信号”。科学认识耳鸣，早预防、早发现、早诊治！当耳鸣伴随眩晕，耳闷、听力下降，抑郁等精神症状时一定要及时就诊。戈言平主任中医师认为耳鸣重在预防，日常生活需要注意的地方如下：
1、保持良好的生活习惯
不熬夜，保证充足的睡眠，不吸烟、不饮酒，保持心情舒畅，注意释放压力，这是防止耳鸣的重要措施。
2、保持健康的生活方式
适当运动，少去酒吧、迪厅、KTV等娱乐场所，避免长时间戴耳机，避免使用耳毒性药物，有利于预防耳鸣发生。
3、耳鼻喉相关疾病要重视
如梅尼埃病、噪声性聋、老年性聋、特别是突发性耳聋，黄金救治时间是72小时，它常和耳鸣相伴。
4、做好基础病的管理
密切观察血压、血糖、心脑功能等，及时诊治。
关于耳鸣，戈言平主任中医师建议大家可以多按摩这些穴位，分别指耳门穴、听宫穴、听会穴，以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位，每个穴位持续2-3分钟。翳风穴（位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处），以双手食指指腹按揉，持续2-3分钟，有助于疏通耳部经气、活血化瘀、调节神经的作用。
