七天“慢生活”

你过得怎么样

是否天天宅在家里

看电脑、玩手机、上网课

感到腰酸背痛

抗击疫情 运动不停

区妇女儿童服务中心联合区党群服务中心

为大家准备了形体礼仪课，

让大家在“宅”时光里也光彩夺目！

课程内容

一、课程要点

1.伸展运动

2. 修长天鹅颈训练

3. 打造直角肩运动

4. 双臂运动

5. 美背运动

6. 纤细的手臂练习

7. 腰胯运动

二、课程特色

形体礼仪课从面部轮廓、颈、肩、胸、腰、臀、腿、臂等针对身体每个部位进行精雕细刻。展现女人魅力坐、站、行、走、蹲、眼神、表情、柔美手姿和曼妙身姿！

讲师介绍

刘美丹

ACIC国家资格认证礼仪师

少儿形体礼仪导师

收看方式

【课程时间】

3月17日（本周四）19:00-20:00

【线上收看方式一】

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七天“慢生活”

居家隔离不隔爱

3月17日晚7点

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遇见更美好的自己

END

深圳龙岗妇联编辑组

来源： 龙岗区党群服务中心