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关于减肥的19个真相，看完可以少走很多弯路！
2022-11-10 09:00
来源： 科普中国

关于减肥的19个真相，看完可以少走很多弯路！

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人工智能朗读：

17. 对于一般人来说，每天能量摄入比原来减少 300～500 kcal，不运动也能瘦（当然能运动最好），每个月能够瘦 2 千克已经是一个非常理想的速度。

[编辑：孙逊]

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