吃得快更容易发胖 这些事项要注意

随着人们生活节奏的加快，不少人连吃法的速度也大大加快，吃饭时将饭菜扒进嘴里，还未等充分咀嚼就匆匆咽下的情况十分常见。

补肾益精，滋阴养血 试试黑豆熟地煲生蚝

黑豆熟地煲生蚝汤，汤味甘甜鲜美，略带少许药材味，但补而不燥，特别适用于那些虚劳、虚损的病患和亚健康人士食补之用。

四川人喜欢吃的那些食物，外地人吃了居然是这样的反应？

做法有烧烤鼻筋，除了弹牙，更多了一点焦脆；爆炒鼻筋，用干辣椒和尖椒炒，口感酥脆Q弹。

作为全球美食中心，成都到底强在哪里？

成都美食的“曝光率”绝不仅如此，无论是享誉国内的《舌尖上的中国》，还是名噪海外的CNN(美国有线电视新闻网)美食旅游纪录片，成都美食，都是不可绕过的话题。

西安有一条叫振兴路美食街, 绝对不输回民美食街

提起西安的美食街，可能大家喜闻乐见的就是回民街、东新街等等。地址：碑林区朱雀东坊蛐蛐火锅对面人均：27元左右。

这个薄饼香又脆，和面不放一滴水，大人孩子抢着吃

我经常做一些家常面食，比如馒头、花卷、烙饼、馅饼、饺子还有包子，尽可能地换着花样做给家人吃。

小龙虾正肥美 怎样做才叫正宗

尤其是多种口味的小龙虾渐次开始“刷屏”,而传统的小龙虾做法自然是重口味的,配上冰啤,不啻为夏夜最畅快的享受。

抹茶风潮再起 你尝到的是真抹茶吗?

据抹茶店“桂”的负责人透露,一杯600毫升左右的抹茶冻饮,起码要用到5克抹茶粉,这样喝起来才有抹茶的感觉,光是抹茶粉的成本价都已经超过10元。

开胃醒脾 酸笋豆腐鱼尾汤

酸笋香脆、鲜美,酸味浓郁,可以掩盖草鱼的腥味,与豆腐一起搭配,令人胃口大开。

土耳其：斋月首日的晚餐

5月16日,在土耳其伊斯坦布尔塔克西姆广场,民众在吃晚餐。日落后,伊斯坦布尔各城区为民众提供免费晚餐,庆祝斋月首日。

传统豉油鸡 玫瑰露点睛

冰糖2.5斤(约15片)、生抽30升(大约四瓶)、盐3两、绍兴酒1支、玫瑰露酒酌量、桂皮20克、果皮一片、草果2粒、八角4粒、姜葱各60克。

夏天就要酸爽 小编推荐最配夏日餐

在东莞某国际大酒店,掌勺主厨将新鲜九节虾去掉虾肠洗净,土豆切丁入油锅香炸备用。

蔬菜中的“白富美”，不仅强免疫，还防高血压

莲藕所含的水溶性维生素中，维生素C含量是最丰富的，每100克中就含有19毫克，可以帮助机体抗氧化、提高免疫力等作用。

“味精会致癌”不靠谱 食用味精需要因人而异

味精是很多人家中厨房的必备之物，只要在做菜的时候稍稍添加一点，就可以让饭菜变得更加鲜美，深受人们的喜爱。

夏天养生，注意“五多”原则

夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

少了不行，多了不好，鸡蛋吃多少合适

经常有人问“一天应该吃几个鸡蛋”，其实这个没有固定答案，要根据自己的饮食结构来整体分析。

保持年轻，6种抗衰老食物调理很重要

每一位爱美的女性都想拥有年轻美丽的容颜，因此抗衰老的工作非常重要。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

香煎银鳕鱼肠粉

一份皑如白雪的肠粉,是一把打开美好心情的钥匙。它跟虾饺一样,在广州人的舌尖占据了重要地位,是广州茶楼酒家茶市绕不过的一道点心。

与戚风蛋糕的完美邂逅

初入烘焙的人,首先想做的就是戚风蛋糕了,无论是做蛋糕卷还是做整个蛋糕,很多人都认为,这是最简单入门的功课,不外就是打发蛋白,搅拌面糊。

南瓜也可以很“惊艳”

顺德联塑万怡酒店的主厨冯耀满推出一款非常健康的创新菜——南瓜五谷杂粮扒苹果。