专家教你“ABC”防晒秘诀
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近日，市民穿着防晒服戴着遮阳帽出行。 深圳晚报记者 余海洪 摄
烈日炎炎之下如何更好地呵护肌肤？深圳市慢性病防治中心（深圳市皮肤病防治研究所）皮肤科专家建议市民了解科学防晒知识，学会正确应对酷暑暴晒，防止皮肤受损害。
防晒是为了防什么？市慢病防治中心皮肤科副主任医师、医学博士关杨表示，防晒主要是防紫外线。
户外工作者如果长期不防晒，不仅会晒黑、晒伤，还会加重光老化，对于有痤疮、玫瑰痤疮、雀斑、黄褐斑、敏感性皮肤的人群，也会诱发或加重病情。
关杨表示，日常防晒的方法可归纳为ABC。A是Avoid，避免晒，即能不晒就不晒，如果要出门尽量避免中波紫外线 UVB的高峰期（10时至16时）。B是Block，即物理遮挡，帽子、墨镜、头巾等建议备齐。C是Cream，即防晒霜。一般建议选择物化结合的防晒霜，每次使用要足量，即一元硬币大小，每2小时补涂一次。 （深圳晚报记者 周倩）
