转需！摆脱节后综合征试试这么做_深圳新闻网

转需！摆脱节后综合征试试这么做

2023-05-04 08:13

来源：人民日报微博

转需！摆脱节后综合征试试这么做

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人工智能朗读：

1、早睡早起，睡前减少电子产品使用。

2、清淡饮食，少食油腻。

3、在工作中多设置休息时间，多走动。

4、适度运动，如散步、慢跑等。

5、积极进行自我心理调适。

[编辑：李扬]

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