波尔先在一个密闭的房间里放一张双人床，床上覆盖225线织数的床单，再在床上面铺上人造灰尘，作为替代散结在床上的微生物如真菌孢子、皮屑。
参与实验的志愿者穿上洁净的衣服，然后坐上床，在床上翻滚，这时测试的仪器会测定扬起的微粒，而这些微粒均被志愿者吸入体内。波尔的研究发现，这些微粒的浓度很低很低。但这样的浓度依然会影响我们的健康，因为我们每天有近8个小时在床上。
依照普通人逗留在家时间，美国疾病防控中心推断：因为受房间内空气污染影响而导致气喘和慢性心脏病的危险程度，要超过室外的污染。
睡了一整夜，我们的人体会排出约200ml左右的汗液，被窝的潮湿与温暖，以及你脱落的皮屑、遗漏的唾液、甚至不小心沾染在床单上的血液，都为细菌和螨虫提供了更好的生存环境，这是它们的天堂。所以除了灰尘，有科学研究表明，你床上的螨虫至少有1500万只，它能让你饱受哮喘和过敏性鼻炎的困扰。
