当前位置:深圳新闻网首页 > 深圳新闻 > 图片深圳 > 

开工啦!还在熬着夜的怎么办?医生建议来了…

2019-02-12 09:27来源:深广电第一现场

熬夜使机能紊乱

对健康极其不利

医生建议,熬夜后尽量在最短的时间内调整生物钟和作息时间,但不建议白天补觉,熬夜后如果从早上一直睡到夜间或者第二天,这样颠倒的作息,就算以后不熬夜了,睡眠也是紊乱的,对健康极其不利。


[责任编辑:郑晓鹏]

新闻评论