读特客户端·深圳新闻网2022年06月20日讯（深圳晚报记者 李福莹）6月19日下午，制片人、演员田朴珺携新书《对自己狠一点》做客南山书城三楼主题活动区，与教育博主、自媒体人刘玉琦展开对谈。

“你真正能够把握的，只有你自己。美丽和好运，只属于那些愿意对自己下狠心的人。”活动现场，田朴珺与读者分享了创作初衷和这些年的经历。

田朴珺制片作品有《中国合伙人》 《整容日记》等；影视作品有《相思树》《后宫·甄嬛传》《韩城攻略》等；之前曾出版图书《习惯就好》《那些钱解决不了的事》，《对自己狠一点》是她时隔4年出版的最新作品，从“情绪控制、社交沟通、时间管理、气质提升和健康瘦的秘诀”五个方面进行讲述。

她还分享了自己对“狠”字的看法：狠是面对诋毁偏见，练就稳定内核锻造强大心脏；狠是成长过程中遇到的所有陷阱都能被温柔强大化解；狠是不设限的折腾，也是日复一日的自律；狠是让时时刻刻的自己都对世界有所准备。这个世界是留给有准备的人的，同时也是留给有目标肯愿意对自己下狠心的人的。

“人们常常因年龄而感到焦虑。可我不一样，现在的我，要比以前更加快乐，因为我对这个世界的理解变多了，也更自信了。”在田朴珺看来，人无论在多大的年纪，除了保持好学的心态以外，都必须进行自我管理。无论是内心的修炼，还是健康外表的维持，都需要严格的自律。“狠”实际上是一种自律，自律虽然并不是一个人成功的必要条件，但它一定是成功的重要因素。