读特客户端·深圳新闻网2021年11月26日讯（记者 谢孙武 通讯员 蔡敏仪）11月26日，松岗街道举办了两场关注基层干部健康的专题讲座。近年来，随着人们生活水平提高，心血管疾病的发病率逐年上升，引导干部职员增强保健意识、提高保健水平、生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，已经成为一种迫切需要。街道对干部队伍保健工作高度重视，邀请了南方医科大学南方医院心血管内科医学博士、主任医师、博士生导师、博士后合作导师曾庆春教授，以及南方医科大学南方医院副主任医师、心理治疗师、临床医学博士刘帅两位知名专家。

曾庆春教授介绍，我国正在逐步进入老龄化社会，饮食和生活节奏的改变，也极大地影响了人们的生活方式，导致合并心梗的危险因素包括高龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟的比例逐年上升，年轻人心梗的发病率也在逐年增加。尽早发现、尽早诊断和尽早救治，是挽救心梗患者生命的关键，也是改善心梗患者长期生活质量和预后的基石。

而临床医学博士、心理治疗师刘帅博士则为我们寻找失眠的病因，通过一系列方法改变患者对睡眠不良的认知（观念、信念、态度、想法）和行为习惯，代之以健康、有效的认知和行为，从而达到改善睡眠、消除不良情绪和行为的目的。我们应在在舒适的睡眠环境下规律的睡眠时间和习惯，通过了解认识睡眠的不良认知及替代性认知从而达到认知重建，学会身心放松、心情平静可尽快入睡；学会善用压力，承担压力，追求成长，积极应对挑战，提升自我，在努力中实现潜能和价值。

现场看到，两位专家就心血管疾病及健康睡眠知识进行了深入浅出的讲解，提出了疾病防治的许多对策，参加听课的同志与授课专家热烈互动，双方问答了许多相关疾病热点问题，对解决当前存在健康问题都感觉受益匪浅。