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钾是香蕉3倍，钙和牛奶相当！这种“坚果之王”促排便、保护心血管健康，现在吃正好
在众多坚果中，榛子以其独特的风味和营养价值脱颖而出。作为“坚果之王”，榛子不仅口感香醇，更蕴含着丰富的营养成分，对健康有着诸多益处。
2025-10-10炒菜时做一个改变，全身炎症水平都降低了
世界卫生组织发布的《低钠代盐制品使用指南》，呼吁用低钠盐来替代普通食盐，减少因高钠摄入引发健康风险。
2025-10-09还没买到返程票？候补购票攻略来了
国庆中秋假期快结束了，还没买到返程车票怎么办？详细候补购票攻略来了↓
2025-10-09失眠、烦躁、没胃口？很多人都患上了……
国庆假期结束，有些人会感到精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示，这可能是“节后综合征”，可以从作息、饮食、运动等多方面进行调整，找回好状态。
2025-10-09赶火车跑错车站？别慌，速看解救指南
你是否遇到过这种情况，匆匆忙忙赶到火车站，进站时，检票闸机却无法识别，到底是为啥？
2025-10-07秋天常吃这种水果，身体会感谢你！但吃的时候注意
柚子中的柚皮苷有助于抗氧化、抗炎症、保护心血管和保护神经。柚子中的香豆素物质，具有抗凝血、抗菌、抗炎、降血糖、抗高血压和辅助抗癌等多种生物活性。
2025-09-30被称为“最营养的早餐”，每天吃1个更健康！
鸡蛋，不仅是厨房里的百搭食材，还含有人体所需的多种营养素，被誉为“全营养食物”。
2025-09-25严重影响手机寿命！错误的充电方法，警惕→
人们对手机充电的强烈需求，也让市面上催生出许多噱头产品，无线充电、二倍速充电、能连着用一周的高能充电宝……但到底什么才是手机充电的“正确姿势”呢？
2025-09-25这几种蔬菜，不焯水当心全家中毒！
焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？焯水，做对了很健康，做错了营养和口感都会大打折扣。
2025-09-25这种常见蔬菜吃多了，竟引发严重急性肾损伤！
日常生活中,菠菜因富含各种维生素及营养物质,味道鲜美,受到很多人的喜爱。可是菠菜并不适合所有人,摄入过量还可能会产生不良后果。
2025-09-24