吃好睡好还得锻炼好
常言道“民以食为天”。空间站的食物可谓“太空一绝”，让人隔空垂涎。中国空间站为航天员配备了120多种航天食品，其中有不少传统中式菜品的身影，具有明显的中式特色。食物不仅有主副之分，讲究荤素搭配，更有独特风味，甚至人人皆知的鱼香肉丝、宫保鸡丁……都出现在航天员的美食列表里。
中新视频截图
谈及航天员的美食列表，中国载人航天工程航天员系统总设计师黄伟芬表示，航天员的食谱周期按一个星期来算，重复率很低，此前对航天员进行了感官接受性调查，配备的都是航天员爱吃的食物。空间站的太空厨房配有食品加热装置，让航天员在太空也能吃上热乎饭，目前已有不少人催更“太空吃播”。
“在太空吃什么”的话题引起人们的广泛兴趣，与之相关的一些热门网络评论甚至让人会心一笑。比如有热心网友为“航天员在太空点一份外卖要多少钱”算了笔账，结果发现航天员如果在太空点一份20元（人民币，下同）的宫保鸡丁，预计配送费约395．1元，另外还得租个载人飞船。网友们纷纷调侃“不敢接单”、“赔不起”。
除了“吃得好”，空间站核心舱还贴心地为航天员营造“睡得好”“锻炼好”的居住环境。睡眠区还设有情景照明，航天员休息时，可调成适宜睡眠的照明环境。舱内专门配置了锻炼区，有太空跑台和太空自行车，能满足航天员锻炼需求。
“单休日”可享受“私人时间”
太空“出差”并非全是工作，航天员在工作之余也有机会放松一下，开展丰富多样的休闲娱乐活动。黄伟芬称，每周日是休整时间，航天员可以自由支配，做自己喜欢的事情，比如看书、听音乐。
为了能够更好地度过为期3个月的太空“出差”，飞行乘组被允许携带少量的私人物品。此前3名航天员接受媒体采访时分享了各自带上太空的“私人物品”：汤洪波带了妻儿生活视频，“工作之余看看，也是放松”；刘伯明带了全家福和寓意“牛气冲天”的牛娃娃；聂海胜带上天的私人物品既有作纪念的、也有作展示的，这也让人们对此更加好奇。
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值得一提的是，在太空飞行中，“舷窗眺望”绝对是备受航天员欢迎的娱乐休闲项目之一。航天员可以眺望浩瀚宇宙，俯视蓝色星球，欣赏日出日落。有专家称，在空间站上，航天员每天能看到16次日出。神舟十二号载人飞船发射升空时，首次飞天的汤洪波不时转头望向舷窗外，被很多人称“过分可爱”，像极了自己第一次坐飞机的样子。
如今，中国航天员“入住”空间站已近4天，布置“新家”后，他们还将带来哪些惊喜，也让人们倍加期待。
