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遇见鹏城|午后小憩 怡然自得
2021-03-05 06:06
来源: 深圳新闻网
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遇见鹏城|午后小憩 怡然自得
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午休,就是让全身心放松即可,不用强求必须有睡眠感,即熟睡的感觉。达到这个“休”的状态可以用多种方法,比如听听音乐、做松弛训练、放空自己的大脑、放松全身肌肉等。
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[编辑:陈苏雅]