深圳新闻网2024年8月20日讯（记者 万小艺 阎思远 韩翔）一个新生命的到来是每一个家庭的盼望，拥抱着孕育生命的欣喜，每一位新手妈妈和宝宝的健康与幸福都是人们最为关注的。对于新手妈妈们来说，产后护理是一个关键的时期。细致周到的护理，不仅可以帮助妈妈快速恢复体力，还能确保宝宝在最初的几个月里得到最好的照顾和良好的成长环境。

怎样做到科学产后护理，照料好妈妈和宝宝？产后妈妈身体会出现什么变化，应该如何进行康复？如何应对产后情绪低落，精神不济？带着新手妈妈们关注的诸多疑问，记者来到位于深圳市罗湖区深南东路2097号的深圳远东妇产医院，跟随远东医养月子中心主任张连秋深入了解如何健康、科学地“坐月子”。

张连秋主任向主持人阎思远介绍月子中心情况（深圳新闻网记者万小艺 摄）

一站式服务 医养月子更有“医”靠

远东医养月子中心位于深圳远东妇产医院22-28层。很多妈妈在远东妇产医院生完孩子后，就会在专人陪护下转到楼上的月子中心入住。张连秋主任告诉记者，远东医养月子中心共享来自深圳远东妇产医院的医护、营养、产康等医疗团队与医疗技术，是深圳少数率先实行医疗养护为主、专业护士代替护工和月嫂护理模式的月子机构。

远东医养月子中心23楼接待室（深圳新闻网记者万小艺 摄）

张连秋主任表示，“医养一体”能够为宝宝和妈妈带来最方便、快捷的就医保障。“我们楼底下就是医院的科室，10楼是新生儿科，如果宝宝有新生儿黄疸，可以很快进行照蓝光诊治。如果宝妈出现产后健康问题，例如乳腺炎，我们楼下的乳腺科也能迅速提供专业的治疗。”张连秋主任说道。

据了解，远东医养月子中心依托远东医院强大的优质医疗资源，具备三级妇产医院感控管理标准，拥有临床经验丰富的妇、产、儿等多学科专家医生及护理团队等100余名，能够为入驻家庭提供细致、专业的“多对一”医疗级产后母婴贴心服务。妇产科医生、盆底科医生、乳腺科医生、新生儿医生、儿童保健医生等八大学科医师会定期前往月子房巡诊，确保产妇和孩子的健康。

设备一应俱全 打造品质化休养体验

记者了解到，远东医养月子中心已同步实现硬件设施智能化、配套物资品质化、产康项目个性化的改造，保证产后妈妈拎包入住后，即可享受产后舒适休养。

进入月子房后，就可以看到床上摆满了各类坐月子要用的物资。“我们为宝妈们准备了28天的物资，包括所有的洗护用品、家居日用品和宝妈的服装。”张连秋主任说：“产后妈妈出汗会比较多，所以我们会为产妇每天提供多套服装，每天都会及时地按需更换。”

月子房中为妈妈准备的各类物资。（深圳新闻网记者万小艺 摄）

当被问到多提供的物资是否需要额外付费时，张连秋主任告诉记者，所有收费都涵盖在套餐中，一次性付清，入住后没有隐形消费。“我们都是明码标价，公开透明的。”

与楼下开放的医院不同，月子中心内部采用封闭式管理并配置24小时安保监控系统。月子中心内部的电梯楼层和相应的诊疗室都需要刷卡才能使用，确保无外人打扰，为妈妈和宝宝提供安全、安静、独立的环境。

“我们这里的安保系统非常严密，没有专属权限卡，任何人都是不可能进的。”张连秋主任表示，为了让产后身体虚弱的妈妈能够好好休息，月子中心还会提供24 小时托管婴儿服务。只要妈妈提出托管需求，就会有专业的护士在托管室专门陪护宝宝。“护士会有专门的交接卡来识别，以保证托管室的安全性和私密性。”张连秋主任说道。

个性化定制 多项活动丰富产后生活

据了解，远东医养月子中心按照医养星级服务模式，中心内部设施配套齐全、母婴专护配套完善，从产前指导、产褥期护理、产后康复指导、新生儿护理、育婴指导等方面，全方位提供24小时医疗照护服务。

在老一辈的传统观念中，坐月子有许多禁忌，例如：“坐月子不能下床”，“坐月子不能洗头洗澡”等说法。然而，在专业的医生眼中，这类说法是没有任何科学依据的。在远东医养月子中心，每位宝妈都能享受到多样化且富有趣味的活动，满足她们的个性化需求和偏好。宝妈们可以去保健部做子宫复旧、盆底康复、乳房塑型等产康治疗，享受传统的中药洗浴，可以去美容部做肩颈护理和面部美容，还可以去参与做瑜伽、做手工等活动，丰富自己的月子生活。此外，每日用餐时，母婴保健营养团队也会针对妈妈产后身体恢复情况个体差异，为其量身定制营养月子餐及调理药膳，帮助妈妈调理身体，恢复身材。

远东医养月子中心保健室（深圳新闻网记者万小艺 摄）

许多第一胎的新手妈妈缺乏带娃的经验，选择入住月子中心，一方面是确保自己和孩子得到专业的护理，另一方面是为了向资深的医护人员学习如何科学育儿。在游泳馆，张连秋主任告诉记者，妈妈通常会坐在椅子上隔窗观看宝宝洗澡和游泳的过程。“我们会给每个宝宝拉拉筋，推推背，做按摩。在这个过程中，我们会教宝妈一些专业的知识。在出馆之前，我们还会手把手教会宝妈如何上手给孩子洗澡。”张连秋主任介绍道。

除此之外，远东医养月子中心还为妈妈准备了宝宝护理知识讲座、产后恢复课程、宝宝早早教、满月仪式等活动，集趣味科普、育儿早教、花样沙龙活动于一体。在远东医养月子中心的招待大厅，有一面照片墙记录着许多宝妈们在月子中心参与的各项精彩活动。张连秋主任笑着说：“这里汇集了宝妈们坐月子期间美好的回忆，对我们来说也很有意义。”