深圳新闻网2024年4月11日讯（记者 田志强）近日，深圳市消委会联合威凯检测技术有限公司（以下简称“中国电研CVC威凯”）对青少年台灯的正确选购进行专业解读，帮助消费者更加科学地认识和选购台灯。

据国家卫健委数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为53.6%，比2021年增加了0.9%，用眼健康依然是家长们关注的热点话题。除了正确地用眼距离、时长和适当的户外运动外，充足的室内光照对保护视力也非常重要。

一般来说，影响一款台灯的性能好坏有许多因素，按照国家标准GB/T9473-2012《读写作业台灯性能要求》，台灯除了应具有遮光性、没有过度眩光、光线柔和自然可调节外，还需要注意照度、色温、显色指数、蓝光、闪屏、照明范围等各项指标。所以说，挑选一台好的读写作业台灯，不仅能减轻读写时产生的眼睛疲劳，还能对眼睛起到一定保护作用。

那么，如何快速挑选一款好的“护眼灯”呢？深圳市消委会消费指引表明，选购“护眼灯”需要考虑以下维度。一，看标准。贴有GB 40070-2021《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》或GB/T 9473-2022《读写作业台灯性能要求》，可优先选购。二，认标志。选择有“3C”标志的产品。三，照度和照度均匀度。首选国标AA级光度等级或国标A级光度等级。四，频闪（波动深度）。选择“无显著影响”等级或频闪参数3125Hz及以上。如宣称照度闪烁指标或Pst（I）不大于1，或频闪效应SVM 不大于1，可优先选购。五，显色指数。显色指数Ra大于80，LED产品还需关注其特殊显色指数R9大于0。六，色温。选择色温可调的台灯，色温范围在3300K～5300K之间。七，蓝光。选用RGO级别。

深圳市消委会联合中国电研CVC威凯提醒广大消费者，目前国内和国际上还没有出台相关“护眼”“润眼”或宣称有“爱眼”功能的相关标准。因此，部分商家宣称的“护眼台灯”或标称有“护眼”功能的产品有可能为商家营销噱头，并不一定具有护眼功能。

此外，“护眼灯”虽好，但也不能过度依赖。保护视力仅仅依靠护眼灯是不够的，日常在读写作业时要保持正确的姿势和养成良好的用眼习惯。使用台灯时，注意需同时开启房间的环境灯光（主灯）。因为局部环境过亮，明暗差异明显，容易造成消费者用眼疲劳，反而不利于视力保护。