深圳新闻网2023年11月23日讯（记者 朱炜明 常军平）“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”11月12日我们迎来了二十四节气中的第二十个节气，也是冬季第二个节气“小雪”。

“小雪”是反映气温与降水变化趋势的节气。“雪”是寒冷天气的产物，故以“小雪”比喻这个节气期间“气候寒未深且降水未大”的气候特征。“小雪”节气的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。

“小雪”之后阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物。一道美味的“海苔粢饭糕”，五谷、五蔬、五畜一应俱全，正是“小雪”进补的佳肴。

在“小雪”（11月22日）到来之际，深圳市消费者委员会联合深圳市饭店业协会、深圳市绿色饭店发展促进会、深圳新闻网共同推出节气美食“海苔粢饭糕”烹饪视频，助消费者驱寒养阳。