深圳新闻网2023年9月22日讯（记者 朱炜明 常军平）“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。”明天（9月23日）我们将迎来二十四节气中的第十六个节气，也是秋季第四个节气“秋分”。

“秋分”后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。故农谚说：“一场秋雨一场寒”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

“秋分”之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。饮食调养方面，应多吃清润、温润的食物，一道“金瓜荞麦烩鲜鲍”正好养阴润肺。金瓜是南瓜的别称，是种较为温和的食物，秋天食用可以润肺养胃。

在“秋分”（9月23日）到来之际，深圳市消费者委员会联合深圳市饭店业协会、深圳市绿色饭店发展促进会、深圳新闻网共同推出节气美食“金瓜荞麦烩鲜鲍”烹饪视频，助消费者去凉燥、润肺肠。