深圳新闻网2023年9月18日讯（记者 翁任莹 林恒鑫）跨专业留学回来后如何择业？想积极工作但又怕做多错多？同事想整顿职场我该怎么办？面对初入职场时的这些困惑，归国发展的你是否也在烦恼着？2023年9月18日，“归·家”——《海归求职实训营》第四期活动《海归职场人开工第一课》开启直播，四位来自不同行业的“职业规划大咖”将一同上线，围绕“职场打工人那些事儿”，为留学生开启开工第一课。
活动现场。（翁任莹 摄）
从学生到职场人，心态的转变至关重要。如何在步入职场之前有一个良好的心理建设，刺猬实习创始人兼CEO李亚平提了两个建议，首先是不要害怕从小事做起，不管在国内高校毕业还是海外学成归来，很多时候进入职场都是从小事做起，整理一些数据，做一份报告，甚至复印几份资料。“这些都是让你快速熟悉环境，了解同事，认识工作的一个非常好的切入点。”其次是保持乐观，遭到误解、和同事之间有摩擦，这些都很正常，李亚平建议这个时候不要动不动就“EMO（情绪低落）”，要保持乐观心态，跟大家开放沟通，将自身的聪明才智展现出来，让大家发现自己的闪光点。
当前，一些海归回国工作后遭遇到一种心理落差：没出国的朋友已经工作多年，薪资比刚入职的自己多了几倍。如何排解这种心理落差，李亚平用“时代的红利”这一词来解答，例如10年前的电商、 2014年、2015年大发展的移动互联网、如今火爆的大模型、人工智能算法人才，当人们碰到这些时代的红利的时候，会更容易成功。
“人生是万米跑，可能在起步的时候，你刚好错过了爆发点，但是如果你一直在坚持锻炼，一直坚持在人生跑道上跑，你总有一次会碰到你的时代红利，它就是你爆发和上升的通道。”所以，李亚平认为海归们不必担心，也不要犹豫，努力还是会被时间看得见，最终时间也会给以回报。
刺猬实习创始人兼CEO李亚平。（翁任莹 摄）
针对网络热议的“00后整顿职场”，李亚平认为整顿职场这个话题之所以被炒得火热，一部分是被媒体放大了。另一方面，李亚平认为这也是呼唤企业管理进步的一个表现，对于企业家和企业来也是一个很好的警醒，这需要企业不断反思和调整。“这些都做到了之后，可能大家就不是共同整顿职场，而是一起让职场变得更美好，更健康，更宜居，让所有人在这里面都能够共同成长。”
《海归求职实训营》是由深圳市侨办、市侨联推出的“归·家”——海外留学生来深就业指导培训系列活动之一。从今年3月起，“归·家”——《海归求职实训营》服务计划正式启动，活动总计4期，动员了上百位海归学子们切身参与到活动中，走进招聘会、走进实习企业，与HR、行业大咖直接面对面交谈，全流程、零距离体验来深求职就业的真实感受。