深圳新闻网2023年9月7日讯（记者 朱炜明 常军平）“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”明天（9月8日）我们将迎来二十四节气中的第十五个节气，也是秋季第三个节气“白露”。

“白露”是反映自然界气温变化的重要节令。进入“白露”，最明显的感觉就是昼夜温差拉大，夜间会感到一丝丝的凉意，虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐退去，早晚添了一份秋天的凉意。

“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露时节，早晚温差较大，要预防秋燥，因为燥邪伤人，饮食养生以生津润肺为主，宜多吃些生津养肺的食物和水果。“百合蒸淮山”就很适合“白露”时节食用，清淡营养，鲜甜粉糯。

在“白露”（9月8日）到来之际，深圳市消费者委员会联合深圳市饭店业协会、深圳市绿色饭店发展促进会、深圳新闻网共同推出节气美食“百合蒸淮山”烹饪视频，助消费者预防秋燥。