对抗赛
讲座内容激发了同学们的兴趣。互动交流环节，万秉风在回答同学们提出的“康复训练后怎么能判断自己的康复程度”问题时表示，“无痛就是我们做康复的目标。当关节康复活动幅度越来越大，比如说从走路到慢跑的过程当中疼痛感逐渐变小，就说明康复过程是比较顺利的。”
讲座结束后，专业训练课正式开始。结合讲座主题，港中大（深圳）学校足球队和祥波书院足球队的队员们，在深足教练的带领下完成了规范的准备活动。随后，深足教练们还为队员们准备了多种进攻演练办法，加强他们的传接球、停球转身等技术动作，又安排了无球跑动、节奏变向等锻炼实战意识的训练。