女子一天喝8杯水引发致盲眼病？这类人真的要注意
2022-04-25 20:00 来源： 南方日报
人工智能朗读：
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苏打水能调节酸碱体质？
这算夸张宣传。
某些苏打水的商家会宣称“碱性的苏打水可以调节酸碱体质”，“喝××苏打水，酸碱平衡好身体”。
而实际上，正常情况下健康人体内的pH值会保持在一个恒定的范围内，平时我们吃吃喝喝根本就不能调节体液pH值，比如血液的pH会一直恒定在7.35～7.45，不会因为喝了苏打水就变了。
了解喝水的学问，就可以放心喝水了
另外，别等口渴了才想起来喝水
补水要随时随地、小口慢饮
女性每天至少喝到1500mL、
男性要至少喝到1700mL才够！
责任编辑：柳娜
