沉溺网络综合症
长假期间，还有不少人足不出户，刷剧刷微博，精神娱乐满足了，却像跑完一场马拉松，只觉得头重脚轻，眼睛发干，看东西发花，还有双影。
药方
控制上网时间，用电脑超过一小时应休息十分钟。
多吃些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜和豆芽等富含维生素A和蛋白质的食物。用菊花、枸杞泡茶饮用，有益于消除眼疲劳。必要时可在医生指导下适量使用眼药水，并辅以调整植物神经紊乱的药物治疗。
最后补充一点小提示：
节后刚开始，尤其是第一天，工作学习强度不宜太大，应循序渐进，避免因节奏突变导致神经衰弱。
上班休息之余，可和同事分享节日趣闻，或是闭目养神、聆听舒缓音乐、读书阅报等，给思绪和心情一个缓冲期。
深圳新闻网综合央视新闻、潇湘晨报、青海工会整理
策划：肖刚
资料整理：贺昕 陈苏雅 郑晓鹏