真相来丨0糖不是护身符，代糖过量也伤身！这些无糖饮品的“风险”你知道吗？

炎热的夏天，来上一瓶冰镇饮料，给身体“降降温”是不少人的解暑首选，更有消费者解暑之余不忘健康，选择购买各类无糖饮品，既能享受清凉的甜意，又能避免糖分摄入过多带来的健康隐患。目前，越来越多的“0糖”食品、饮料风靡全球，不少人认准 “零热量、能减肥、不升糖”，把代糖产品当成无负担的健康选择，日常敞开吃、放心喝。

但其实代糖不等于零健康风险，长期过量食用不仅会助长甜瘾、扰乱肠道菌群，还可能影响血糖代谢，增加心脑血管与非酒精性脂肪肝的发病隐患。通过下面的漫画，帮你理性看待 0 糖产品。