除了避暑 还可以“冬病夏治”

大暑刚过 中伏将来

炎炎夏日，热浪滚滚

“三伏天”如约而至

这个时节不仅是暑热肆虐的高峰期

更是“冬病夏治”的黄金时机

错过了，可就要再等一年啦！

还记得“三伏天”前

街上那些全副武装的都市俊男靓女吗？

他们的造型堪称

“亲妈也别想认出我”的硬核防晒

可如今，画风突变！

大露背、小短裤成了主流

仿佛人人都想在赤火火的太阳下

来个“烧烤自助”

说起晒背，这可是不花钱的养生大法。朋友们要悠着点儿！这场“全民养生局”可不是谁都能随意参与的。对于老人家和体虚的朋友们，建议选择温和一点的早晨阳光。至于晒多久？别太贪心哦，微微发汗就行，再多就有中暑的风险了！

对于一些“朋克养生”的年轻人来说，“三伏贴”成了他们的新宠。这种岭南传统疗法，据说能在熬夜的同时拯救“脆皮”的自己。不过，友友们可别乱来，最好到医院或社康中心咨询专业意见哦！

说到养生，新疆的“沙疗”最近火出了圈。想象一下，在地表81℃的火焰山上，游客们撑着遮阳伞、戴着墨镜，体验着“沙浴”的乐趣。这可把广东的“祛湿专业户”们馋坏了：“什么？不用泡药浴就能祛湿？赶紧买票！”不过，各位别急，这种传统医学疗法也需要在医生指导下进行，可不是人人都适合的。

接下来的半个月

太阳的“分量”可谓十足

各位宝子们

高温天气可要注意防暑啊！

最后，祝大家的生活和事业

都能像这个夏天一样“蒸蒸日上”~

据@中国天气

随着低层暖湿气流北上，高温高湿天气将向北蔓延。未来三天，中东部大部地区将出现35℃的高温天气，南方还将有大范围37℃以上的酷热天气，湖北、湖南、浙江、江西等地部分地区最高气温甚至可达40℃以上，酷暑难耐。

据@广东天气

受台风“派比安”外围环流影响，广东的西部市县降雨频繁，而东部在副高的控制下，大范围高温预警信号生效中。

据@深圳天气

受“格美”外围下沉气流影响，23—25日我市（含深汕）高温晴热为主，局地有短时雷阵雨，气温逐日上升，其中24—25日最高气温可达37℃左右，全市高温黄色预警信号生效中，展望26—28日我市（含深汕）天气不稳定，多阵雨天气。

据市气象局深汕气象工作组消息

预计，23—25日深汕多云炎热，局地有短时（雷）阵雨；26日多云，有短时（雷）阵雨；展望27—29日天气不稳定，转多阵雨天气，局地暴雨。

具体预报：

23日，多云间晴天，有短时（雷）阵雨，26-35℃；

24—25日，晴天间多云，局地有短时（雷）阵雨，27-37℃；

26日，多云，有（雷）阵雨，28-35℃；

展望27—29日阴天间多云，有（雷）阵雨，局地暴雨。

气象部门温馨提示

目前深汕高温黄色预警信号生效中

24—25日可能升级为高温橙色预警信号

天气炎热

户外作业、活动需注意防暑降温

并预防溺水事故

本周中后期雷雨频繁

需防范短时强降雨、雷暴和短时大风

等强对流天气带来的不利影响

25—26日沿海海面风力最大7-8级

滨海旅游、海上作业和海上航行

需注意防御大风的影响

在夏季

气温过高、湿度大、风速小等条件下

非常容易引发中暑

“热死人”不再是高温难耐的形容词

而是真实事件的描述

如何预防中暑已成近期大众关注的热点

在生活中

可采用以下方法来预防中暑

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来源/@中国天气、广东应急管理、@广东天气、@深圳天气、市气象局深汕气象工作组

编辑/赵晓莹

责校/袁承咏

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