二十四节气｜立夏

节

气

立夏

是二十四节气之第7个节气

也是夏季的第一个节气

立夏后，日照增加

逐渐升温，雷雨增多

万物开始旺季生长

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所谓“立”即开始的意思

代表夏季来了

夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节

充足的光照和适宜的温度

以及充沛的雨水

给植物生长提供了所需的条件

万物繁茂，始于立夏

立夏

立夏三候

一候蝼蝈鸣

蝼蝈，也就是蝼蛄，在泥土里生活，喜欢在湿润的土壤里钻洞爬行，到了夜深人静的时候，不停地鸣叫，预示着夏天的到来。

二候蚯蚓出

蚯蚓也是生活在土地中 喜欢潮湿阴暗的土壤，尤其是阴雨天气，动不动就爬出来。当夏季来临，阳气始发，蚯蚓也出来凑热闹。

三候王瓜生

王瓜，一种植物，在立夏时节快速攀爬生长，是一种药用爬藤植物，一般在6月至7月份，能结出红色的果实。

立夏

立夏习俗

立夏饭

民间俗称“五色饭”，寓意五谷丰登，年年有个好收成。老话说：“立夏吃五色饭，一年健康见”。通常，用黄豆、赤豆、黑豆、豌豆、绿豆等五色豆子，再加上白粳米做成的五色饭，寓意健健康康快乐一年。

吃蛋

过去，鸡蛋象征着幸福美满，身强力壮，生活圆满。因此，立夏吃蛋，寓意夏日平安，健康一夏。正如老话所说：“立夏吃了蛋，热天不疰（zhù）夏”，夏日炎炎，脾胃调和，身板朗健。

称人

此习俗起源于三国时代，那什么是“称人”呢？也就是称体重。通过“称人”这个习俗，关注夏季身体变化，保证健康饮食和作息，防止夏季天气多变，对健康不利。更是寓意健健康康，福寿绵长。

编辑/钟碧筠

责校/袁承咏

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