“深汕杯”中国桨板俱乐部联赛总决赛观看指南来啦！

12月16日-17日

“深汕杯”中国桨板俱乐部联赛

2023年度总决赛

将在风光秀美的赤石河角逐

赛程安排

注：赛程将根据实际情况进行调整

交通贴士

乘坐高铁抵达“鲘门站”后可打车前往“赤河广场”（15分钟），或乘坐“深汕8路”“深汕1路”（在半山润府站换乘接驳车）公共交通到“赤河广场站”（30分钟）

如自驾前往请将车停放在圆墩小学停车场。（比赛期间，赤河广场停车场只对持工作通行证的车辆开放）

圆墩小学停车场

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观赛指南

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桨板水上运动体验

体验时间

12月17日下午14:00-16:00

体验项目

桨板水上运动体验

活动地点

赤河广场

参加对象

7-60周岁身体健康的市民

活动费用

免费（体验活动须自费购买 “活动意外险” 方可参加，5元/人）

体验装备

下水活动请自备适合的服装、浴巾、换洗衣物等装备。天气寒冷，注意保暖。

活动说明

1.桨板体验时长为10-15分钟/人。

2.活动名额有限，先到先得，额满即止。填写好报名信息并提交则视为报名成功。3.体验日当天需提前30分钟到活动现场报到处凭身份证、预约截图进行签到，购买赛事保险并签署免责声明书，方可参与体验活动。

玩前必问

Q

我不会游泳，可以体验桨板运动吗？

答：可以体验桨板运动。桨板运动是一项水上运动，可以在桨板上站着、坐着、趴着，而且在静水区域玩，不必担心落水危险。而且会有脚绳将你和桨板连接在一起，就算落水了，也可以很快速回到桨板身边。

Q

我会游泳，可以不穿救生衣吗？

答：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况的，很多小伙伴游泳技能很好，但意外总是在意料之外哦，救生衣可以最大程度保障个人水上安全，全程必须穿着。

Q

桨板是一项极限运动吗？危险吗？

答：桨板并不算是一项极限运动。危险需要根据水域情况来决定，如果选择在静水区域玩桨板，那危险程度低，如果选择在海上和激流中玩桨板运动，是有一定的危险性。只要遵守桨板规则，认真听桨板教练的指导，就不大可能出现危险的情况。

Q

桨板玩法有哪些？容易上手吗？

答：桨板运动和自行车、游泳类似，只要学会如何划桨，就可以快速上手了，一节课就可以学会。目前流行的玩法是桨板滑行（巡航）、瑜伽桨板、桨板露营等，此外还有桨板旅行、桨板飞盘、桨板钓鱼等等。

Q

桨板适合什么人群？不适合什么人群？

答：从小朋友（建议10岁以上）到中老年人（65岁左右），只要身体健康都可以体验。心脏病、高血压、心血管疾病等群体不适合参加桨板运动，生理期、孕妇、长期熬夜或酗酒者也不适合参加桨板运动。

Q

玩桨板需要提前做好哪些准备？

答：

1.请穿着舒适便于运动的服装和鞋，如长袖速干衣、瑜伽裤、涉水鞋等；2.建议佩戴运动遮阳帽，涂抹防晒霜；如戴眼镜或太阳镜，须带眼镜绳，以防落水；另建议备好水杯、毛巾、备用衣裤。

文/区公共事业局

图/区公共事业局 深汕融媒

编辑/钟碧筠

责校/汪波

深汕特别合作区融媒体中心综合报道

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