下班后，他们在工会找到另一种“打开方式”

深圳新闻网2026年7月16日讯（记者 梁盈豪 通讯员 杨燕昕）7月的深圳，夜晚依然带着白天的余温。但在深圳市龙华区福城街道，职工们的“夜生活”却有了一种全新的温度。

7月15日晚，福城街道总工会职工服务中心内灯火通明。15名来自辖区企业的职工换上宽松衣物，在专业瑜伽老师的引导下缓缓舒展身体。一呼一吸间，白天生产线上的紧张、办公室里的疲惫，仿佛随着汗水一同被释放。

前一天晚上，同一片屋檐下，20名一线职工围坐在一起，在沙画香薰蜡烛手工艺术疗愈活动中，将彩色细沙一层层铺进蜡杯，再滴入自己喜欢的精油。烛火摇曳，香气氤氲，职工们在安静的创作中慢慢打开心扉，感受慢下来也是一种力量。

一个是身体的舒展，一个是心灵的释放。看似不同的两个场景，却指向同一个答案：福城街道总工会正在用“身心双护航”的方式，为职工重新定义“下班后”的意义。

不只“送福利”，更要“送解药” 

过去，说起工会服务，很多职工的第一反应是“发东西”“搞慰问”。但福城街道总工会意识到，新时代的职工，尤其是年轻一代，需要的不仅是物质上的关怀，更是精神上的理解和情感上的支撑。

“以前总觉得心理咨询离自己很远，没想到做手工也能解压。”一位参加过沙画艺术疗愈活动的女职工感慨道。这正是福城街道总工会想要打破的刻板印象——心理健康服务不必严肃沉重，它可以是一次手工、一场画画、一次轻松的聊天。

为此，街道总工会依托龙华区总工会“心晴护航”项目，针对不同群体量身定制活动：面向女职工推出“蝶舞芳华·指尖生花”艺术疗愈，让她们在一折一剪中找回内心平静；面向职场压力大的青年职工开设“性格色彩探索之旅”讲座，引导他们认识自我、改善关系；或是将心理疏导与志愿服务结合，让职工在奉献中获得价值感与归属感；或是在端午节推出“以艾静心”手工活动，借传统文化传递心理正能量......

今年以来，这样的心理健康主题活动已开展近10场，惠及职工约300人次。

不只“坐下来听”，更要“动起来练” 

如果说“心晴护航”守护的是职工的“心”，那么“龙工学堂”则托起了职工的“身”。

7月开班的瑜伽系列课程，是福城街道总工会依托龙华区总工会“龙工学堂”推出的文体类项目的一部分。课程将持续整个7月，每周三晚开课，共5期。消息一出，名额很快被抢光。

“平时工作压力大，很少有机会这样系统地锻炼身体。工会把瑜伽课送到身边，既方便又专业，感觉整个人都轻松了。”一位参加首期课程的女职工说。

街道总工会今年已开展“龙工学堂”送教上门30多次，课程覆盖AI赋能、生活美学、健康养生、心灵疗愈、职场进阶、技能考证、文体活动、文艺兴趣等八个领域，惠及职工850余人次。从“送技术”到“送健康”，从“提技能”到“暖人心”，“龙工学堂”正在成为职工身边的“充电站”和“解压阀”。

让每一位职工知道：有事找工会 

“我们要让每一位职工都知道，遇到烦心事、揪心事，除了找家人朋友，还可以找工会。”福城街道总工会主要负责人说这句话时，语气笃定。

这份底气，来自一系列实实在在的行动。如今，福城街道已经基本形成了“街道统筹、社区落地、职工受益”的服务格局。社区工联会将活动办到党群服务中心、企业车间，让职工在“家门口”就能获得专业支持。而接下来，街道总工会还计划探索建立“预防—疏导—干预”全链条服务体系，培养一批懂心理、善沟通的工会骨干，打造一支“身边的心理辅导员”队伍。

从瑜伽垫上的汗水，到沙画杯中的微光；从身体的一次舒展，到心灵的一场释放——福城街道总工会正在用最朴素也最温暖的方式告诉每一位职工：下班后，这里还有另一种“打开方式”。而这种方式的名字，叫“工会在你身边”。