睡不好，是心理在“报警”？龙岗区心理健康服务中心AI帮你读心解忧

深圳新闻网2026年3月18日讯（记者 张凡）睡眠是心理健康的“晴雨表”，更是美好生活的“定心丸”。2026年世界睡眠日“优质睡眠，美好生活”的主题，精准呼应了快节奏的生活中每个人心底对安然入梦的深切向往。

为切实回应市民日益增长的心理健康与睡眠健康需求，在龙岗区卫生健康局指导下，深圳市龙岗区慢性病防治院（区精神卫生中心，以下简称“龙岗区慢病院”）精心打造的全域心理健康服务新标杆——龙岗区心理健康服务中心应运而生。中心坐落于龙岗区慢性病防治院5楼，创新打造“AI心灵小屋”智能服务品牌，以科技赋能心理服务；并为“打工人”贴心开设心理咨询周末班，致力从心理层面破解睡眠难题，以智能科技与专业温度，守护居民每一夜安眠。

AI心灵小屋硬核上线，智解“心”难题

搭载虚拟数字人的AI心灵小屋是集深度心理评估与智能咨询功能于一体的心理疗愈核心利器，突破传统问卷模式，依托高精度感知技术与多模态情绪识别算法，精准捕捉居民情绪与行为状态，通过半结构化访谈实现多维心理深度评估，并提供个性化专业心理疏导与情绪调节建议，从心理层面引导居民回归安稳睡眠。

多元阵地，一站式解锁睡眠“心”密码

多功能心理健康服务空间：中心布局标准化心理诊疗室、个体咨询室、团体辅导室、AI心灵小屋等功能区域，以科技赋能和专业支撑为居民构筑起全方位的心理健康守护体系。

多维度心理健康服务：针对情绪疏导、亲子关系、婚恋矛盾、学业工作压力等问题，既可通过AI心灵小屋完成深度评估与咨询，亦可由心理咨询师和精神科医生组成的专业团队提供面对面评估和干预，为优质睡眠奠定坚实基础。

多形式心理健康促进：常态化举办睡眠健康、心理调适系列科普活动，普及科学助眠知识与专业心理调节方法；开设主题团体心理辅导，搭建互助成长平台，引导居民在群体支持中解压赋能，逐步养成有益睡眠的健康生活方式。

多时段灵活服务：针对职场人群工作日忙、没时间咨询的现实困扰，中心特别暖心推出“打工人”心理咨询周末专场，提供与工作日同质的公益性心理咨询服务。无论是职场压力还是因工作引发的情绪困扰、人际关系问题，“打工人”都可利用周末时间，在专业咨询师的陪伴下，梳理内心困扰，重拾身心平衡。

24小时心理热线12356，随时在线的“心”守护

本中心以龙岗区心理服务热线12356为线上枢纽，实行全天候值守，由专业心理咨询师与心理志愿者团队轮班接听，为居民提供即时情绪疏导、心理减压、问题评估及危机初步干预。无论是深夜辗转难眠时的突发焦虑，还是工作日午休间隙的短暂情绪低落，只需一通电话，便可获得专业、温暖的心理支持。热线同时提供线下服务预约衔接，为需进一步咨询的龙岗居民畅通转介通道。

走进龙岗区慢病院心理健康服务中心，让AI心灵小屋为你完成深度心理评估与智能心理疏导，解锁科学睡眠之道；让专业团队助你抚平心理困扰，从此告别深夜辗转，以安睡之力，赋能生活之美。

预约方式：

1．24小时心理服务热线：12356。当感到迷茫、压力或急需倾诉时，心理咨询师会在电话另一端提供即时倾听、情绪疏导与支持。

2．公益线下心理咨询服务：如果你需要线下和咨询师进行一对一交流，可扫码预约，填写您的基本信息和咨询需求，并选择合适的时间。预约成功后，工作人员会在咨询的前一天致电确认。（地点：龙岗区慢性病防治院5楼心理咨询室）