心灵调味师赋能成长 为辖区青少年情绪保驾护航

深圳新闻网2026年2月3日讯（记者 林斯涵）为缓解青少年学习压力与考试焦虑，帮助他们正确认识和管理情绪。近日，将围社区党群服务中心社工联合马田街道V爱之家心理社工开展“马田心灵调味师”青少年情绪赋能小组，为辖区青少年送上实用的情绪管理方法。

本次小组以“烹饪”为比喻，设6节递进式课程，围绕“让情绪变美味，让心灵常晴朗”核心目标，融合专业心理理论与趣味互动。小组中，组员们积极参与情绪选菜、转盘制作、温度计DIY等协作任务，在小组分享、游戏互动中互相启发，不仅快速辨识喜怒哀乐等基本情绪，更学会精准觉察情绪强度与深层需求。大家通过实践掌握了 消极情绪转化技巧及情绪表达方式，曼陀罗绘画环节更让青少年在沉浸式创作中提升自我疗愈能力，逐步构建起成熟的情绪调控体系。此次小组以寓教于乐的形式打破心理辅导壁垒，组员情绪管理意识显著增强，应对压力与焦虑的实际能力得到有效提升，真正实现了“在互动中学习，在实践中成长”。

此次小组不仅为青少年搭建了心理健康成长的平台，更以专业赋能为他们的青春之路点亮“心灯”。未来，将围社区将持续聚焦青少年心理健康核心需求，不断创新服务模式、深化服务实效，用暖心举措筑牢青少年心理健康防线，以社区之力护航新生代健康成长，为培育担当民族复兴大任的时代新人、构建共建共治共享的和谐社会添砖加瓦。