我在深圳“老”好了

提起深圳，很多人第一印象是“年轻”。清晨地铁里奔跑的年轻人，深夜写字楼里不灭的灯，平均年龄32.5岁的城市人口，像一台永远向前的发动机。它似乎天生属于年轻人，属于梦想、打拼和远方。

可当我走进梅林一村，心里却不由自主暖了起来。午后阳光落在树荫里，长者食堂飘出饭菜香，老人端着餐盘缓步而行，志愿者弯下腰教他们刷脸取餐。那一刻我忽然发现，深圳不只有青春澎湃的一面。它也有深情，有牵挂，有为长者留出的温柔角落。它愿意为一顿饭用心，为一位老人驻足，为一段晚年守护。

作为典型的老龄化社区，梅林一村60岁以上老人超过6000人，占到社区总人口的25%。在梅林一村党群服务中心，热气腾腾的饭菜、热闹的活动室、欢声笑语的季度长者生日会，勾勒出属于深圳老人的幸福晚年图景。这座以快节奏闻名的城市，把温柔与关怀，实实在在给到了辖区的银发群体。

暖心长者食堂，烟火人间守护银发三餐

正午时分，长者食堂饭菜飘香。90岁的吴爷爷和老伴坐在一起，面前是荤素搭配、热气腾腾的饭菜。工作人员把餐盘端到座位上，老人笑得合不拢嘴：“这里饭菜可口、种类又多，荤素搭配还营养，我和老伴每天都来！”

这样的场景，在梅林一村几乎每天上演。可对不少老人来说，一顿热饭曾经并不容易。居民张阿姨说：“以前年纪大了，自己做饭力不从心，做多了吃不完，做少了又单调凑合。现在下楼走几分钟，就能吃上热乎可口的饭菜，实在太省心。”

针对社区独居老人做饭难、吃饭难、菜品单一的现实困扰，社区打造出标准化长者食堂。500平方米就餐区敞亮干净，140个座位宽松舒适。考虑到不少高龄老人不会用智能手机，食堂工作人员总是耐心上前帮扶，手把手教老人们刷脸打卡、智能取餐、线上预约，补贴政策、菜品咨询也一一细致解答，打消老年人面对智能设备的顾虑。

食堂菜品专门贴合老年人口味，坚持低盐少油，菜品软糯好消化，午晚餐每日轮换搭配，兼顾营养与口感。70岁以上户籍老人还能享受就餐补贴，十几元就能吃上荤素齐全的一顿正餐。

这里不只是解决吃饭问题的餐桌，更是老人们唠家常、会老友的聚集地。吃完饭，老人们坐在一起聊聊家常、说说趣事。一碗热饭，盛满的不只是饭菜，更是实实在在的晚年暖意。

社区食堂除了提供堂食，也组织志愿者为行动不便的独居老人提供送餐上门服务。尤其是高龄、独居、失能老人，志愿者一对一结对，定期上门探访。送餐的同时，也陪老人聊聊天，让老人不再感到孤独。对于行动不便的独居老人，社区还在老年人活动密集区域部署了AI安防摄像机，支持跌倒识别和滞留预警，通过科技手段为独居老人增加一道安全保障。让每一位老人都能感受到：这个社区，没有一个人被落下。

季度长者生日会，岁岁重阳岁岁温情

饭菜暖肠胃，陪伴暖人心。除了一日三餐的照料，社区把对老人的关怀延伸到生活的点点滴滴，每一季度都会举办长者集体生日会。

每到生日会，党群服务中心活动室就格外热闹。志愿者早早布置场地，摆上水果、糕点，寿星老人们戴着生日帽围坐一堂。大家一起唱生日歌、切生日蛋糕，社区工作人员送上小礼物与真挚祝福。有的老人子女工作忙碌不在身边，但在这里，有邻里相伴，有社区惦记。

不少老人感慨，自己好久没有热热闹闹过一次生日。85岁的王奶奶参加完生日会，吃着蛋糕开心地说：“孩子们工作忙，平时家里冷冷清清，来这里和老伙计们一起过生日，心里特别热闹，感觉自己又年轻了几岁。”

生日会上，老人们表演小节目，闲话家长里短。一场简单的聚会，弥补了独居老人的孤独，让晚年生活多了仪式感与归属感。所谓敬老，有时并不需要惊天动地，只是记得他的生日，陪他吃一块蛋糕，听他说说过去的事。

多元活动阵地，家门口乐享多彩晚年

一餐热饭、一场生日会，只是社区敬老服务的缩影。以长者食堂为支点，2580平方米的党群服务中心，开辟出各类文体活动空间，让老人们在家门口就能丰富精神生活。

舞蹈室里，退休的阿姨们伴着音乐翩翩起舞；瑜伽课堂上，不少老人跟着老师舒展身体，锻炼身体、放松身心；琴房可以线上预约使用，不少爱好乐器的老人在这里弹奏乐曲；书画室内墨香萦绕，老年书画爱好者挥毫泼墨，以笔墨陶冶情操；乒乓球室里，银发球友挥拍对打，阵阵笑声拉近邻里距离。

活动室里各类主题活动轮番上演，健康科普、反诈宣讲、手工体验，贴合老年人实际需求。老人们不用奔波远游，走出家门，就有地方消遣、有伙伴相伴，日子过得充实热闹。

“以前在这儿住了十几二十年，很多邻居都没说过几句话，大部分也都不认识。自从来这儿做志愿者，结识了不少邻居朋友。”志愿者黄阿姨开心地说道。自从退休以后，黄阿姨就在家帮女儿带孩子，现在外孙上学了，终于有时间做做自己感兴趣的事，首先就想到来做志愿者，顺便参与书法、绘画等兴趣活动，结识了不少邻里好友。

除了老年人，阵地同样兼顾全年龄段居民。24小时自习室供青年、学子学习充电，普惠托育空间开展亲子早教、趣味手工，缓解年轻家长育儿压力，实现老有所乐、幼有所育、青有所学，一园之内，各得其乐。

深耕精细民生，方寸阵地盛满敬老温情

细微之处见真心，敬老重在落细落实。梅林一村党群服务中心瞄准老年群体大大小小的生活难题，不搞花架子，做实一件件民生小事。

除助餐服务、季度集体生日会之外，小修小补便民服务、健康义诊、上门关怀走访等服务常态化开展。工作人员留心记挂高龄、独居老人的生活状况，把关怀送到老人身边。摒弃粗放式服务，精准对接老年人真实诉求，用服务的细致度，换老百姓的幸福感。

“我们社区60岁以上老人占社区人口四分之一，‘吃饭难’是首要解决的问题，老年人的精神需求也同样需要满足。因此社区组建了31支‘合伙人’队伍，培育了821名‘睦邻红管家’，包括公益教师团队、健身队、舞蹈队、书法社、合唱班等等。居民不再是被服务的对象，而是社区的主人，大家共同维护好这个温馨的家。”梅林一村社区副书记林巧芬说道。

没有声势浩大的口号，只有日复一日的坚守。在快节奏的深圳，梅林一村用一餐饭、一场生日会、一间间活动室，为老年人撑起安稳幸福的晚年。

重阳佳节，敬老情浓。梅林一村的敬老实践，是深圳基层治理的一抹温暖亮色。它让人看到，一座城市的魅力，不只在高楼大厦、创新浪潮，也在长者食堂升腾的烟火气，在生日会上响起的生日歌，在活动室里舒展的笑容，在一次次上门探访的脚步里。深圳对老人的友善，不是一句口号，而是藏在一餐一饭、一朝一夕、一点一滴中的真心。

方寸党群阵地，盛满民生大爱；一座年轻的城市，正用最柔软、最踏实的方式，托起万千银发群体的幸福夕阳。愿每一位在深圳奋斗过、生活过、如今安享晚年的人，都能被这座城市温柔以待，都能由衷说一句：我在深圳，真的“老”好了。

统筹：张辉

策划：叶梅

文字：牛耘

视频：李豫军、胡津玮