金秋出行季，深圳专家提醒：三高人群要做好行前健康风险评估

深圳新闻网2026年10月10日讯（记者 刘梦婷）金秋时节，深圳进入出行旺季，本地中老年居民外出旅游、外地银发游客来深观光探亲的人数增多。在此背景下，“联防三高一疹，健康出行有‘方’”主题科普走进深圳，特邀深圳市宝安区人民医院内分泌科名誉主任（前任主任）朱筠、深圳市福田区龙尾社区健康服务站主任徐军妮，围绕三高人群带状疱疹风险、三高一疹联防、社区医防融合实践等进行科普解读。中国疾病预防控制中心指导的《2026年秋季出行健康手册》（以下简称《手册》），也从行前评估、疫苗接种咨询、用药与指标监测、症状识别与就医等方面，为中老年人出行提供实用指导。

金秋出游血糖易波动，三高人群当心带状疱疹“趁虚而入”

“每年十一黄金周过后，门诊中因带状疱疹就诊的糖尿病患者比例会有所增加。”朱筠介绍，这些患者多在假期长途出行，作息饮食不规律，加上旅途劳累，血糖波动明显，返程后出现皮肤刺痛、成簇水疱，才发现患上了带状疱疹。

深圳市宝安区人民医院内分泌科名誉主任（前任主任）朱筠

这一现象并非偶然。朱筠指出，糖尿病患者更易发生感染，其带状疱疹发病风险比一般人最高可高出60%，发病后相关住院率、再住院率和并发症风险也显著增加。“血糖控制不好，容易诱发带状疱疹；带状疱疹发作，又会引起血糖波动，两者相互影响。”

不只是糖尿病，高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，患带状疱疹的风险比普通人高39%。患带状疱疹后心血管事件的绝对发生率虽低，但也有研究显示，发病后1周内心梗风险增加68%，1个月内中风风险增加78%，意味着短期内心血管疾病相对风险的升高。

“三高人群出行，控糖稳压的同时，也要把预防带状疱疹一并考虑。”朱筠提醒，接种疫苗是三高一疹联防的关键一环，病情稳定期的中老年人可在医生评估后接种。出发前可先自查近两周三高指标是否平稳、近期是否换药、身体有无不适，如有异常，应先就医评估再出行。

医防融合走进社康，出游更具健康保障

《手册》将中老年人健康出行要点概括为一句口诀：“药带齐，苗早问；慢病不停药，行程不硬扛。”徐军妮表示，这16个字，正是他们日常为三高人群做的事。“围绕中老年人尤其是三高人群的金秋出行，我们已经形成了一套较为成熟的医防融合做法。”

深圳市福田区龙尾社区健康服务站主任徐军妮

截至2025年底，深圳社康机构已突破1000家，平均每2万人就有一家，“15分钟社康服务圈”基本建成；签约家庭医生的高血压、糖尿病患者，合规药品费用报销比例可达90%，门诊慢病用药一次最长可开12周，为慢病管理向出行场景延伸打下基础。

以龙尾社康为例，徐军妮介绍，出行季前后，龙尾社康主动为三高签约居民开展行前健康评估：家庭医生测量血压、血糖，结合血脂等指标评估出行耐受度；对病情稳定者梳理用药，开具4至12周长处方，保障旅途用药不断档；同时结合年龄、慢病控制等情况评估带状疱疹发病风险，参考既往接种史，判断疫苗接种是否适宜、何时接种，并做好预约衔接。

对于慢性病人群是否能接种疫苗、如何接种等疑问，徐军妮强调，慢性病患者并非疫苗接种的绝对禁忌人群，处于疾病稳定期者可通过接种疫苗降低罹患带状疱疹的风险。如有接种意愿，应就疫苗的保护效果、保护时长、接种禁忌、安全性等信息咨询专业医生，进行科学接种。

“从备药、问苗，到用药管理、行程评估，社区做的正是把手册口诀落到每位居民身上。”徐军妮提醒，深圳秋季仍较湿热，中老年人尤其是“三高”人群在进行户外活动时，要注意防晒补水，登山、徒步应量力而行。旅途中如出现头痛乏力、皮肤刺痛起疱，应立即停止活动、尽快就医；抗病毒药物应在出疹后72小时内开始使用。