“打开心窗·释放阳光”——布吉圩社区开展精神卫生倡导宣传活动

深圳新闻网2026年8月27日讯（记者 吴猛 通讯员 张宇鹏）为普及精神卫生知识，提升居民心理觉察与情绪调适能力，引导群众科学识别心理亚健康状态、破除心理认知误区，筑牢社区心理健康防护防线，2026年8月26日下午，至诚驻布吉街道精防社工团队在布吉圩社区开展“打开心窗·释放阳光”精神卫生主题宣传倡导活动。本次活动创新科普形式，融合趣味互动、情绪体验、公益宣讲于一体，将专业的心理健康知识转化为沉浸式便民体验，让心理科普走进日常、贴近民心。本次活动吸引近35人参与。

活动面向全体辖区居民，围绕心理自查、亚健康识别、情绪调节、心理疾病预防、友善对待精神障碍患者等重点内容，设置三大特色互动摊位，并配套游园打卡、集章兑礼环节，兼顾知识性与趣味性，有效激发居民参与热情。活动现场秩序井然，居民们有序签到领取游园盖章卡，完成全部互动体验集齐印章后，即可兑换精美礼品，现场氛围热烈暖心。

精神卫生知识套圈是本次活动热门项目。社工将精神疾病认知、心理亚健康表现、心理问题预防、病患相处规范等实用知识点，整理为问答题目张贴在雪糕筒道具上。居民用套圈套中任一雪糕筒即可现场答题闯关。大家在轻松的游戏氛

围中学习科普知识、纠正认知偏差，快速掌握基础精神卫生常识，切实提升心理健康认知水平。

活动特设“心情树洞·情绪自愈”体验区，为居民搭建温和的情绪疏导平台。现场打造主题心情树，以绿、黄、粉三色贴纸，分别对应情绪低落、心态平和、心情愉悦三种状态。居民结合自身近期真实情绪自主粘贴贴纸，快速完成心理状态自查。该环节引导居民正视情绪波动、接纳自我状态，树立“早发现、早疏导、早改善”的科学心理理念，主动关注自身心理健康。

在趣味互动之余，现场同步开展心理健康科普宣讲与主题打卡活动。社工用通俗语言讲解压力疏导、情绪管理、轻度心理问题干预等实用技巧，引导居民保持积极乐观的心态。居民纷纷手持打卡牌拍照留念，传递心理健康正能量。同时，向居民推广深圳市公益心理咨询热线，详细讲解服务内容与求助方式，为有需要的居民搭建全天候专业心理支持通道，补齐社区心理服务短板。

心理健康是全民健康的重要基石，也是社区和谐发展的暖心底色。本次活动以亲民趣味、普惠务实的形式，打破精神卫生科普传播壁垒，消解了大众对心理问题的认知偏见与病耻感，有效提升了居民情绪调适能力与主动求助意识，让心理健康理念深入人心。下一步，社工团队将持续聚焦居民心理需求，常态化开展心理科普、情绪疏导、公益帮扶服务，不断完善基层心理健康服务体系，用心守护居民身心健康，助力打造健康文明、和谐向善的社区新风尚。