《守护安康·龙岗残疾预防说》第15期｜三个健康“雷区”，一次排清楚

深圳新闻网2026年8月15日讯（记者 彭丹）本期《守护安康·龙岗残疾预防说》这一期帮您避开三个健康“雷区”：肺结核别瞒着，低焦油卷烟别信，高血压光测不行。 校园里的、嘴边的、日常里的——每一个“想当然”，都可能变成大麻烦。

校园防肺结核：别瞒、别拖、别大意

学校人员众多、人群聚集、密度大。一旦有肺结核患者出现，极易在学生——尤其是住校生中传播蔓延。

更麻烦的是：早期患者症状轻——几声咳嗽、一点乏力，学生自己不当回事，家长老师也容易忽略。一来二去拖着不查，等到确诊，教室里可能已经传开了。

如果诊断为肺结核，记住三条硬规矩：

到当地结核病定点医疗机构就诊——别去小诊所凑合，专科医院才能治到位；

按医生要求检查、接受正规治疗——结核病不是扛得过去的，不治不仅自己加重，还会传染给同学；

千万别隐瞒病情——瞒着不报，耽误的是自己的治疗，传出去的是别人的健康。

个人隐瞒，全班风险；学校不防，整栋楼遭殃。早治是对自己负责，不隐瞒是对他人负责。

低焦油卷烟？照样害人

“叔，别抽了！这里禁止吸烟！”——“没事，低焦油卷烟，比普通烟危害小。”

错。低焦油卷烟，危害并不小。

低焦油听起来“温和”，实际危害与普通烟无异。香烟燃烧产生的有毒物质依然大量存在，心血管疾病、慢阻肺、肺癌——一个都躲不掉。

另外，高血压别只管测，不看医生。血压平稳当然是好事，但这不是不需要复查的理由。

家用血压计只能反映测量当下的情况，医生需要结合血脂、血糖、肾功能等多项指标才能全面判断病情控制情况。

大家记好了：

每天测血压——对；

定期去门诊复查——同样不能少；

多吃豆制品——对心血管有好处，还能增加优质蛋白质摄入。

血压稳了不等于高枕无忧，定期复查才能长期稳住。

除了每期的健康话题，关于“残疾预防”本身的一些基础知识也值得了解。以下三道题，帮你快速掌握——

1. 脑卒中发生后，溶栓治疗的黄金时间是多少小时内？

A. 2小时

B. 4.5小时

C. 8小时

D. 12小时

2. 偏瘫发生前可能出现的征兆不包括以下哪项？

A. 发作性眩晕

B. 突发言语不利

C. 突发一侧肢体无力

D. 食欲亢进

3. 以下哪项不是脑卒中的典型核心症状？

A. 面部下垂

B. 手臂无力

C. 视力模糊

D. 言语困难

答案：1B、2D、3C。你都答对了吗？